Ну что, здравствуй 3-ий триместр😯 Девочки, сводит ноги по ночам, не могу понять что это? Витамина…

курагу кушайте, тоже сводило ноги, это калия нехватка

я у гини спрашивала.ноги сводило и судороги были.мне магний помог.спросите у своего врача

@tapochka16 да вот пью я магний толку нет (

@aleksafet спросите про дозировку у нее.просто мне сказали про кальции.что мало.я хомячила таблетки,творог.

@tapochka16 я кальций тоже купила, но его с магнием нельзя (

@aleksafet магний пить утром а кальций принимать лучше вечером после 18:00 запивая чем нибудь кисломолочным, он так лучше усваивается)

Это нехватка калия... У меня тоже сводило( а в ЖК сказала пить магний 😬

@cookieann помог вам магний?

Если честно, не знаю что помогло😆пила магний, кроме этого Кальцемин , ем творог каждый день почти, ну и курагой балуюсь 😝😂

Сводило очень сильно, раза 3, даже на след день болела икра

@cookieann вы не помните как совмещали магний и кальцемин? его нельзя вместе принимать же...

@aleksafet, мне помог магний и кальцемин,вместе нельзя принимать кальций и железо,потому что они не усваиваются😌

а что за программа? 😊

Кальцемин пейте на ночь, но его надо пить так, чтобы от приёма магния хотя бы 3 часа прошло. И пить его только до 34 недели можно, потом нельзя.

@lisonkalisa2015 хорошо, спасибо)

и мне можно название программки?:)

@likosik @id3334633 калькулятор беременности 😊

Тоже сводило, назначили мне кальцемин 2 таблетки утром и 2 вечером. Доза большая, но помогло, неделю пью уже))

Я магний утром пила, а Кальцемин на ночь, и до сих пор пью его, стараюсь запивать его чем-то кислым , говорят так лучше усваивается

@aleksafet спасибо:)