В позднее время нападает жор😀 Что кушать чтоб не набрать как слон и вообще 😕
стакан молока или кефира на ночь и что нибудь в прикуску ( печеньку или яблочко)👍
Просто не ешьте выпечку и сладкое) больше овощей и фруктов)
Я ела все что не приколочено, набрала 11 кг, родила скинула 9, кормила 1 месяц, ещё - 8 кг. Так что у все все индивидуально😉 кушайте если хочется, это потребность ребёнка!
Я за всю беременность набрала 37кг.... Меньше жрать надо. 😲😲😲
Кушать в течение дня сбалансированную еду, и ложиться пораньше спать😀
Такая же беда. Прям все время хочется кушать, даже когда покушаю. Хоть рот заклеивай 🙊
белковую пищу с низким содержанием углеводов