Мамы часто спрашивают, а что можно и что нельзя есть при Гв🍲И чаще всего ответ- почти все😄 их не…

Мамы часто спрашивают, а что можно и что нельзя есть при Гв🍲И чаще всего ответ- почти все😄 их не устраивает🚫. Поэтому ловите рецепты👍

Запеканка с кабачками и фаршем.

Ингредиенты:

⠀

🔹Фарш индейки или курицы

🔹1 средний кабачок

🔹1 маленькая морковь

🔹1 луковица

🔹3 яйца

🔹4-5 ложек сметаны

🔹100 мл молока

🔹5-6 ложек муки

🔹Сыр

🔹Соль, перец

Фарш обжарить в течение 7 минут на небольшом количестве масла или потушить на воде, посолить, поперчить. Выложить в форму для запекания. Кабачок порезать кубиками, обжарить или потушить на воде, добавить теплую морковь и мелко порезанный лук. Тушить 7-8 минут. Выложить на мясо.

Заливка: яйца, сметану, молоко и муку смешать, посолить. Взбить миксером или венчиком. Вылить на мясо с овощами. Посыпать тертым сыром. Поставить в духовку на 20 минут.