А жопа... растёт...
💃🏻Девочки!💃🏻
В эту субботу, 10 декабря 2016 года состоится презентация курса по подводному фитнесу
💠Что будет:
Разговор о том как жрать все, что хочется и не толстеть🍕🍖🌭🍗🍟🍔🌮
Суставная и дыхательная гимнастика, разминка и растяжка - тут Вас научат дышать таким образом, чтобы быть спокойной и уравновешенной, разминка и растяжка помогут разогнать кровь и размять застоявшиеся жир мышцы👗
Ну и собственно третий и самый главный этап - плавание и ныряние в гидрокостюме, маске, ластах и трубке. Гидрокостюм поможет выгнать лишнюю воду из организма, плавание в вышеперечисленной амуниции позволяет создать аэробную нагрузку, а специальные упражнения помогут улить эту нагрузки в проблемных местах 🏃♀️
Краткий брифинг о том у кого и как что получилось и какие ощущения остались🕵️♀️
В чем плюсы:
В субботу можно спихнуть драгоценных спиногрызов на не менее драгоценных пап и бабушек и посвятить 3 часа себе любимой🙆
После тренировки не будут болеть мышцы, будет ощущаться лишь приятная усталость💪
Дыхательная гимнастика очень положительно влияет на психику и организм в целом - будете весь день улыбаться😁
У большинства девушек наблюдается заметное уменьшение нежелательных объемов и улучшение настроения в связи с этим💪
Можно взять с собой всякие крабы и маски и после тренировке вместе с единомышленницами перетереть что было и намылить себя всем, чем хочется и ни кто не будет звать Вас вымыть попу и спрашивать "чо пожрать"🙅
В конце занятия можно будет сделать фото с брутальным красавчиком инструктором (это приятный бонус)🏊
Что нужно:
Купальник
Полотенце
Шлепки
Мыльно-рыльные принадлежности
Удобную спортивную одежду
Сколько стоит?👛
За все вышеперечисленные плюсы придется отлистать всего-то 2500 тыс.руб.
По времени тренировка займет около трех часов (это с гимнастикой, брифингом и плаванием) - Успеете к следующему кормлению
🚗Куда ехать и как записаться:🚗
Адрес: ул. Профсоюзная 83кб, это бассейн института стали и сплавов, находится в 200 метрах от метро Беляево
Чтобы записаться, пишите в личку Ваши ФИО и телефон или звоните напрямую инструктору 8-925-849-02-04 Юрий
Любой уровень подготовки или Ее отсутствия, если Вы не умеете плавать, заодно научитесь 😉
P.S. Спасибо всем, кто дочитал до конца😍
P.P.S. Рада, если мой пост Вас порадовал и будет полезным😘😘
Комментариев ещё никто не написал.
Первые шаги в зале!
Вы решили пойти в зал!
Страшно, неловко, вы боитесь всего и ничего не знаете!
Думаете, что над вами будут смеяться!
Забейте! Людям в зале нет до вас дела , прям совсем!
Мужики в зале качаются, а девушки тли качаются, или пилят селфи).
Итак, вы купили абонемент ! Вы никогда не занимались! Поверьте, все мисс олимпия когда-то входили в зал первый раз, обладая дряблой попой и лишними кг!
Вообще , фитнес - это просто!
Красивое тело иметь можно, нормально питаясь, отдыхая ...
Как научить ребенка реагировать на буллинг в 7 лет?
Девочки, ситуация такая, напишите потом как бы вы отреагировали, как бы научили?
В общем дочка занимается гимнастикой, я не расистка и дочка моя тоже. У меня были подружки Русские и сама я училась в русской группе. Разговариваю и думаю на русском, дочка тоже. НО, вот девочки с которыми занимается моя дочка русской национальности, буллят ее. Одна запретила ей заходить в раздевалку, как бы ей нет места для нее. Моя промолчала ушла одеваться в коридоре🥺. Моя мелкая хоть и ей 7 лет, а там девочкам ...
Что делать, если тренер обидел ребёнка в спортивной школе?
Сегодня с моей 9-летней дочкой произошла неприятная ситуация на тренировке по художественной гимнастике.
Я была на работе, когда мне позвонил тренер и попросил забрать дочку, сказав, что она описалась. Я сразу приехала примерно через 15 минут.
Когда я пришла, дочка уже была переодета и сидела в стороне, пока остальные дети продолжали тренировку. Я забрала её и спросила, что произошло.
По словам дочки, во время разминки тренер сказала принести стулья, и дети побежали в другой зал за стульями. Она...
Вся правда о прививках! 20 16.05.2013 АВТОР: АДМИНИСТРАТОР 1066 ПРОСМОТРОВ РАЗДЕЛ: ЖИВЕМ БЕЗ ЛЕКАРСТВ КАТАЛОГ СТАТЕЙ Вся правда о прививках! о прививках Уже доказано, что прививки не защищают от болезней, а только калечат людей. Но способы защититься от болезней без вреда для организма есть… В реальности дела с прививками обстоят совсем не так, как нам это преподносят СМИ. Если очень кратко, причиной эпидемий была антисанитария в городах. Антисанитария настолько жуткая, что в питьевую воду попад...
Дочь и карате
Арина у меня ребёнок живой. Мы с 2,5 лет чего только с ней не перепробовали и танцы, и плавание и занятие на велосипеде, и хореография, даже на коньки ходили пару занятий.
Я мечтала о гимнастике, бальных танцах.
Чтобы, что-то было на долго - нет. Максимум год. Потом интерес остывал и все. Я не настаивала.
Все лето она гуляла во дворе с мальчишками, вот так сложилось, что фактически нет девочек подружек. Девочек ее возраста в принципе во дворе нет. Да и мальчишки старше, всем 9-10 лет. Но вот...