для меня было проще поставить бутылки с водой ,в тех местах где я чаще нахожусь . мне надо было в день выпивать не меньше 4 литров , я купила бутылки с минимальной водой( подом в них воду из под фильтра наливала) и поставила по по местам ( например на журнальном столике, около компа, около кровати, на кухне) и когда садилась или мимо проходила видела бутылку и сразу пила, за месяц я так и привыкла пить

не помню название, но есть тамогочи-растение, пьёшь воду и помечаешь это в приложении как полив. Цветочек растёт)))

Waterbalance

любой календарь Вам в помощь :)