У меня паника... 😱 Сделала замеры всех частей своего тела и веса! Итог: +7 кг!!! 😭 Попа +3,5 см ;…

У вас близнецы ,и вы их голодом морить?😱кушайте правильно,и не партесь,все уйдёт.

Вот вы заморочились! Я даже не мерила ничего. Когда к 38 неделям набрала 17 кг, перестала и взвешиваться, ограничения в еде вообще не моё. В итоге все ушло само. Мой рост 175, вес 58.

Беременность не время для диет, тем более у вас двое :) кушайте на здоровье

Кстати я контролировала свой. рацион всю беременность.но все в меру нужно

@natalibur, Вы высокая, у Вас все распределилось равномерно и нормально... а я буду колобком кататься... 😓

Вот таблица нормы набора веса в зависимости от имт . Но эта норма для одноплодной беременности. Все нормально у вас с набором. А вот на гречке и разгрузах лучше не сидеть.

я ела как слон просто, всё сжирая на своем пути.только поправилась на 3 кг правда, но ела ооочень много..видимо мальчишки всё забирали..из роддома вышла минус 16..вообще не парьтесь..

@darya_fox, по таблицам-то да, типа в норме... Меня смущает, что я так резко набрала за последний месяц, такими темпами я +30 наберу... 😵 А про разгрузы у меня памятка из ЖК есть, когда там ещё стояла на учёте... Типа устраивайте себе разгрузочные дни... а сколько и как?

@a_sh, я, конечно, понимаю, что беременность не повод превратиться в 🐷, но все же паниковать не стоит из-за размеров. Выносите малышей, покормите их молочком, и все встанет на свои места. Может только бёдра пошире будут. Именно сейчас нужно давать детишкам максимум полезного, а худеть потом будете!

Не паникуйте) у меня тоже близнецы, прибавка уже +16, честно вообще не переживаю) врачи конечно пугали, но самое главное это хорошие анализы и самочувствие! Переедать конечно не стоит, но по моему на гречке с кефиром сидеть глупо! Раз ваш организм набирает вес, значит ему это необходимо. У меня до Беременности итм был ниже нормы.

@natalilajoie, ну вот я взялась за контроль, я реально ем не так много, а че тело-то, с ума сошло? Мож раз в неделю разгрузы? Я этим малышам не наврежу ведь..?

@deepansies, по фоткам вы красоточка, давно наблюдаю... )) +16 и не заметишь... Раз в неделю-то можно разгружаться? Раз это даже в ЖК советовали... Моя нынешняя врач, у которой ведусь, говорит, хоть 25 набирай, не парься... 🙄

@a_sh, если едите нормально а тело растёт,значит ему так нужно.у меня подруги набирали по 28 кг,за 2 месяца почти все уходило.разгрудаться можно но не через силу.

вот у меня реальная паника, в 37 только +4 кг-говорят малышка совсем хрупкая2300-2400 (а я хочу 3.500), хочу еще 4 кг, а не набирается 😭😭😭😭😭,хоть и ем много и всякого

@margo142, до 3-х наберёт ещё до родов и хорошо! Тем более вес на УЗИ, он же не точен... ) главное, чтоб ее вес не стоял на одном месте...

@a_sh +400 я набираю в одну неделю, на второй -600,на третьей +500,на четвертой снова минус. С первым +13 и после родов -15 (хочу так же, блиииин)... Кувыркается все время, может вес сжигает))), спортсменка блин, а мама нервничает...

@a_sh, спасибо) вы можете устраивать себе разгрузочные дни, но не в ущерб (без полуобморочный состояний) либо просто старайтесь после 6 не кушать мучное и жареное/жирное! Со врач меня жутко в жк пугала, глядя только на весы сказала что у меня отеки внутренние и я до 34 недель не дохожу даже! При этом не имея даже моих анализов! Самое главное это вообще самочувствие и хорошие анализы, а вес ерунда)

@margo142, 😁 спортсменка! )) ой, нам не угодить, набираем - плохо, не набираем - тоже плохо... )))

Да забей на всё и ешь..

@deepansies, не, голодать-то конечно не буду, состояние норм, только спина побаливает, от нагрузки видимо... анализы все в норме, по УЗИ все по срокам ттт... Вот я тоже про внутренние отеки думаю, внешних нет, даж кольцо обручальное слетает наоборот... 🙄

@a_sh это точно. и вообще, мне кажется вес поздно набирать... через пару недель наверняка рожу и там посмотрим, что с весом дочи)))). всего вам хорошего))))

Лучше сейчас начать ограничивать себя, после 30 нед вес вообще растёт!!! Не ешьте много сладостей, хлеба , макарон, бананов! Побольше овощей , мяса , фруктов ( в меру)!! Не наедайтесь на ночь. Чем больше наберёте- тем больше вероятность растяжек, одышки... Как в декрет выйдете- одно занятие только и будет- готовить и есть😂!!!

@margo142, вот тоже хотела сказать, вам уже поздно набирать-то... ))) все хорошо будет с ее весом! И вам всего хорошего! 😉

@olga8555, я и так уже в декрете... )))) надо гулять что ли побольше... На ночь я вообще не ем, нет такой привычки... хлеб и сладости тож уже не ем... буду гарниры делать гречку и рис, и курицу или рыбу... овощи-фрукты... и фсее... Посмотрим...

@a_sh, кисломолочную тоже низкой жирности берите😉!!! Гулять- это да, но я все дома сижу, муж говорит подскользнешься ещё без меня... Без сладостей тяжело- когда пеку мужу, не выдерживаю и съедаю иногда кусочек вкусненького🙃

@olga8555, я среднюю беру, ну можно и низкой, это не принципиально... А я и смотрю в профиле у вас фото выпечки, ага, думаю, сами-то кушают вон тесто! 😁 Да кстати, очень скользко, бесит...

@a_sh, 😂ну , муж просит, а я силу воли проявляю, когда не в моготу - ем до 12.00 - запрещенку чуток, на диете я только 3-ю неделю !!!

сейчас себя ограничивать не стала бы, ты носишь детей, если не получишь нормального питания, дети свое возьмут, а ты потом что? детям нужна здоровая мама. не ешь трэш, но не садись на диету. пп наше всё

@a_sh, что бы проверить наличие внутренних отеков нужно знать какое кол-во жидкости в сутки выпиваете и какое кол-во оставляете в туалете) так в течение 3х суток в чёрный стаканчик ходите и если выходит примерно такое же кол-во то почему работают исправно 👍🏻 растите здоровыми и крепкими) берегите себя! Я просто за беременность вынуждена соблюдать постельный режим, и если бы у меня ещё и еду (единственную радость) отняли, я бы очень грустила 😂😂😂

@deepansies, это по Зимницкому называется вроде.. Вам спасибо за пожелания! 😊 Не могу и вас оставить без пожелания подольше продержаться, вижу, что в больничке с коротенькой шеечкой... Срок для близняшек уже не критический, так что долеживайте сколько получится до встречи с малышатами! 🤗

@a_sh, спасибо огромное 😘

не ограничивайте слишком критично себя. Тоже близнецов носила, начхала на всех и ела, что хотела. Не обжиралась, конечно, но и не ограничивала себя: захотела тортик, значит, съем тортик немного. За беременность +22 кг. После родов через сутки -12 кг, а сейчас по истечении 3 месяцев -25 кг, и снова худышка. Не забывайте, что вам потом с двумя сразу носиться. Желаю всего самого хорошего😉 легкой беременности и здоровых деток😊

@twins_mom_kam, не-не, критично не стану, конечно, я в своём уме... 😊 Спасибо за пожелания! И вам расти здоровенькими и красивенькими принцессами! 😉

Я просто ем и не доедаю😂иначе буду жирная🙈