точно знаю, чтобы что то делать нужнл чтоб шов мягкий как живот был, как не так чтобы что есть еще внутри шовчик

Утягивать ничем нельзя-кожа должна сама восстанавливаться. Я уже не кормлю, и после похудения сейчас хожу на массаж и сделала мезотерапию, хотя бы растяжки побелели

я утягивала живот поясом хоть и был не большим.плюс на диете посидела первый месяц после родов и все восстановилось:)

@narinanarine.Ну массаж нельзя это точно, а лёгкие физические нагрузки, гимнастика можно. Но лучше уточнить у гинеколога. Про массаж знаю, точно, потому что столкнулась с этим. @narinanarine

@nikashka81 а если грудью кормишь, то нельзя ни массаж, ни упражнения? ((

Пп, массаж , утягивала живот плясом или корректирующим бельём , крутила круг . У каждого живот уходит по разному , кто то с роддома уже приходит с плоским )) к меня за пол года ушёл и то не совсем как хотелось бы 😂

Правильное питание. Даже при кормлении грудью можно питаться правильно, и уйдет застоявшаяся в лимфе вода

Массаж очень помогает, но если не кормите грудью .