#темкинырецепты Суп из круп. Рассчитано на 2 раза. Морковка - половинка средней Брокколи - 2 соцветия Рис - не полный…

#темкинырецепты

Суп из круп. Рассчитано на 2 раза.

Морковка - половинка средней

Брокколи - 2 соцветия

Рис - не полный кулак

Пшено - не полный кулак

Тефтели из говядины - 4шт (рецепт в записях)

Вода - 700мл (если суп нужен пожиже, то 800)

Масло оливковое/подсолнечное - чайная ложечка

Воду поставить на газ. Сразу положить туда брокколи и натертую на крупной терке морковь. Как вода закипит, оставляем маленький огонь и кладем хорошо промытые (я промываю 10 раз) рис и пшено. Добавляем тефтельки и оставляем вариться 40 минут. Спустя это время, выключаем газ и накрываем крышкой (пшену надо потомиться, нежнее будет).

При подаче малышу, у кого есть зубки, тефтели можно порезать небольшими кусочками. А для таких как мы☺️ размять вилочкой. Добавляем масло и приятного аппетита!