Как вы поняли,что у вас тонус?!

Если на спину лечь,то бугорок выпирает каменный ниже пупка😔и чувство сжатости этой части

Ну или в стоящем положении так же живот каменеет

Живот каменеет

всю беременность пыталась понять есть у меня тонус или нет. Врач спрашивала, а я и не знала, что ответить. Я так и не поняла, был он или нет.

@alena121, вот и я не понимаю,у меня может быть твёрдый и из-за запоров)))))

Живот тяжелый как камень. Но я так гулять даже ходила, по 1 часу точно из прогулки он точно таким был, и ничего не пила, тем более после 36 недели там многие уже рожают, поэтому я была спокойна, но было очень некомфортно. Дыханием тренировала на расслабление. И потом еще треники начались с прострелами и тянущей спиной , все стерпела, научилась расслабляться и родила быстренько и схваток не прочувствовав ))

@zsolnce, Кобаса смотрели? Или не только? Тоже хочу научится расслабляться и схваток не прочувствовать 🙈😊

@nadya14, я вот смотрела его! Тренируйтесь перед родами по его видео , но предупреждаю в схватках ( под конец) сложно себя заставить дышать правильно

@nadya14, полностью согласна с arahis ) у меня эпизио, так не смогла долго понять как тужится)), а так было бы шикарно все. Но курсы бред полный! У нас партнерские были, так даже муж все по видео понял и главврач нам сказала этих знаний достаточно . Меньше знаешь, больше и внимательнее слушаешь акушерок и врачей!) удачи!!

@zsolnce, так значит не нужно лишний раз видосы смотреть? Акушерок конечно буду слушаться)

@nadya14 во во пересмотрела я этих видео за всю беременность гору ))) лучше перед родами только