Я не поняла, каждый день разный вариант!? В попыхах забыла спросить🙄 а то увидев мои ноги, врач не на шутку испугалась
Комментарии
@kira_kirochka, о а ещё я набирала ванну с солью. И приятно и с толком!!!:) пусть всё наладится у вас!
@businka7712, спасибо большое☺️ я постараюсь так же. А то я устала уже от отёкших ног..((
Я как-то разок под конец беременности ночкой смолотила 1кг креветок. К обеду следующего дня я была как шарик с водой. И ноги мои даж в кроксы не влезли. Побежала в жк. Сказали ни грамма соли, пить только бруснивер в течении суток и кушать отварную грудку без соли. Я всё это сделала. И на следующий день в обед пришла в жк. Что вы думаете?! -1700гр за сутки!!!! И ноги сразу влезли даже в сапоги добеременные. Вы представьте что я наделала.... короче больше я такого не исполняла. И 2 дня в неделю устраивала разгрузочные дни,просто для себя. Как итог никаких отеков больше и 10 кг за беременность
@kira_kirochka, да наоборот если не доедаешь организм делает запасы от стресса. Ешьте свою норму ккал и пейте норму воды :) здоровья вам и легких родов 💪👍
@sahoooon, Ахах я бы хотела быть 50 кг😄 блин я с этими отеками прилично набрала.,,мне даже стыдно ко врачихе заходить. Я ведь себе не позволяю много чего, держусь. Знаю, что нельзя мне набирать. Добросовестно подошла к вопросу короче и тут такая херня. Стараешься не набрать и на тебе..отеки мать их😔 обидно так😔
@kira_kirochka, нормой считается 30мл на кг веса, если у вас вес 50 кг ваша норма 1,5 литра 👌🏻
@sahoooon, спасибо большое, я попробую☺️ а воды 1,5 литра в день? Не больше?
Самые оптимальные варианты-это 1 и 5 на мой взгляд. И не голодно и отвес будет хороший. А на кефире с яблочками можно коньки отбросить)))) я тут на курогрудке разгружалась, и то тяжело жутко... а до беременности не сложно было)
@kira_kirochka, если у вас анализы в норме, отеки это запасы воды, от того что организму как раз не хватает воды. Просто пейте больше чистой воды в день. Еще, если отекают только ноги, это бывает от того, что матка давит на крупные вены. Стойте на четвереньках как можно чаще 👍 у меня все отеки только так и ушли
@sahoooon, для раз в неделю это нормально. Иначе могут быть отеки, а потом в больницу. Вот с ними сейчас и везут 😑 а все была проблема устраивать разгрузочные дни.
@sahoooon, ну да)) вот только сейчас от неё пришла. Просто отеки ног замучили и она почему то решила посадить на диету.
@deliss, ну да, сказала вроде для профилактики. Я просто с ногами мучаюсь, а анализы хорошие...вот и пытаемся причину найти. Почки в норме, на очереди сердце проверять послала и если все хорошо, значит это вены мои. Не знаю что лучше😐
@kira_kirochka, блин это еще и врач вам дала ? 🙄
@sahoooon, да я сама афигела когда увидела) я ещё ее спросила Вы серьёзно? Она мне Более чем🤗 если один или два дня в неделю, то ещё терпимо, но каждый день можно сдохнуть.
Вы от этого не то что не похудеете, а наоборот. Организм будет думать что началась головка и будет делать еще большие запасы, а на энергозатраты ничего не останется
Один день в неделю! Любой из предложенных вариантов просто. Вообще мне шиповник хорошо помогал 👍🏻
1,5 литра кефира и 2-3 кусочка хлеба в день ? Для беременной ? Они что вашей смерти хотят ?)))) жесть какая
@kira_kirochka, это же дали для профилактики?) то да, достаточно хотя бы раз в неделю, ну можете 2. так-то с отеками меня вот везут в больницу 😖 дошутилась солененьким.
@deliss, то есть один день в неделю любой из вариантов?) я просто подумала что каждый день так сидеть на диете
Для поддержания достаточно один день в неделю любым из предложенных вариантов 😉
@businka7712, благодарю вас💐💋