Дорогие мамочки! Те, кто кормит грудью. Подскажите когда вы начали худеть после родов? Моему малышу 1,5 месяца, но сил…
Дорогие мамочки! Те, кто кормит грудью. Подскажите когда вы начали худеть после родов? Моему малышу 1,5 месяца, но сил смотреть на себя в зеркало уже нет. Набранные кг не дают покоя. Хочу пойти на фитнес, но свекровь пугает что молоко может пропасть. Вот теперь сижу и думаю связано ли это? Может кто сталкивался...
Татьяна·
Мама сына-младенца
Посчитайте по формуле норму калорий в день к ней в связи с ГВ прибавьте 300 калл, норму белков жиров и углеводов, скачайте калькулятор калорий и считайте каждый день что бы влезть в норму, ну и можно дома по 30 минут в день заниматься и результат 100% будет. Я похудела так на 14 кг )))
Анна·
Мама дочки-младенца
больше белковой пищи кушайте, и молока много будет, и вес хорошо уйдет.
Виолетта·
Мама двоих (младенец)
Я занимаюсь и все отлично 😉
Мария·
Мама сына-младенца
@vitta_nazar да вот хотелось практиков так сказать послушать) чтоб уж наверняка)
Виолетта·
Мама двоих (младенец)
Пф ..никого не слушайте . фитнес не вреден молоку ! Яндекс в помощь . Очень много написано .
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
мало времени прошло, у меня тоже первые пару месяцев не очень ухолил, а потом сильно скидывать начала, сейчас вообще дошла до веса меньше чем до беременности, доча съедает меня))))
Евдокия·
Мама дочки (1 год)
@vinokurovami, правильное питание залог здоровья👍🏻👍🏻👍🏻а для молочка много пейте 👍🏻
Мария·
Мама сына-младенца
@_mamapoli_ да что то у меня без физ нагрузок не очень. всю жизнь на диетах, поэтому нужно сильно ограничивать питание. но тогда боюсь точно не из чего будет молоку быть. вот решила пока начать двигаться
Евдокия·
Мама дочки (1 год)
Так на гв вес хорошо уходит