если вы на ГВ то начинать лучше с шести месяцев прикорм,а если смеси с 5мес можно начинать,мы начали с пяти хоть и на груди,но ребёнок ломал с удовольствием,начинала с яблочка,а потом все остольеое,овощи ..,кушала все..не придерживались никаких таблиц,проблем не было,только удовольствие у малышка от новенькой еды)))
с первым ребёнком я вводила не по правилам и были проблемы со стулом,со вторым я вводила прикорм по таблице (можете посмотреть её здесь ссылка и вообще не было проблем. Тем более там расписано когда и что давать,поэтому я не парилась с вопросом чем кормить на завтрак/обед/ужин. Посмотрите, мне эта таблица очень пригодилась
Вводить сначала зеленые овощи : кабачок ,цв капуста , брокколи . Сначала вводим 1 овощ . Первый день 1/2 ч.л. На следующий 1 ложку , потом 2-4, 1/3 банки , 1/2 банки , целую . И так с каждым