Хочу поправиться!!!Уж очень я худая😱Комплексы начинают развиваться😪Может посоветуете что-нибудь,кто сталкивался с таким...
Да, тут только тренировки с увеличением массы и питание. Вы должны съедать больше, чем тратите, ну и соотношение бжу соблюдать. Вот можно почитать блог тренера ссылка