Можно ли на сроке 22 недели , делать упражнения , зарядку , а то я толстею и хочу хотя бы весить 51…
Можно ли на сроке 22 недели , делать упражнения , зарядку , а то я толстею и хочу хотя бы весить 51 , а не 56
Можно ли на сроке 22 недели , делать упражнения , зарядку , а то я толстею и хочу хотя бы весить 51 , а не 56
Екатерина ·
В ожидании первенца
Вы можете заниматься спортом, если у вас все в порядке, гимнастика и зарядка лишней не будет, но все же лучше спросите у врача. Но честно я не уверена, что те упражнения которые вы могли бы делать во время беременности помогут вам худеть. Это вопрос питания. зарядка поможет вам просто не стать деревянной:)
Анна Бэ·
Я до 30 недель ходила активно, часа по полтора. Сейчас 34 недели и всего 5,7 кг пока набрала. Тьфу тьфу.
Викусик·
Мама дочки-младенца
бассейн еще)) я весила 53 максимально за беременность )
Саша·
Мама дочки (1 год)
Я в первую беременность много ходила и плавала в бассейне до 39.5))))
Anya·
Контролируйте вес питанием ,побольше пеших прогулок ,движения ,конечно многие и спортом занимаются ,все зависит от того как протекает беременность и от вашей физ подготовки до☺️
Татьяна·
Мне на ютюбе нравится канал Маши Ефросининой, гимнастика для беременных , для каждого триместра свой комплекс, несколько вариантов) я через день занималась и все ок) плюс на улице гулять конечно.