после кесарева 3 месяца на восстановление. Минимальные физ нагрузки. Тяжелого не таскать.

При выписке из роддома кесареным говорят (и наверное, всем рожавшим) - 2 месяца без секса, спорта и ничего тяжелого не поднимать. Связано это с тем, что матке нужно 6-8 недель, чтобы вернуться к прежним размерам