всем привет!!кто как бореться с отечностью,утром просыпаюсь, лицо опухшее ,как будто пчелы покусали,а руки и ноги это жесть, я как мишка,мне врач прописала тринефрон, но он что то не особо помогает((вообщем печалька,делитесь своим опытом?
Комментарии
@yuli__lily, пересчитайте всю жидкость которую потребляете вместе с чаем, супом, фруктами. Постарайтесь чтоб это не было больше 1 л. Выполняйте ежедневно умеренные физические упражнения для беременных, это заставит сердце работать активнее и почки соответственно активнее выделять мочу. Старайтесь больше гулять. Коленно-локтевая позиция будет тоже очень полезна. Что же касается клюквенных морсов, разных соков, трав - это скорее всего будет бесполезно. Тринефрон (канефрон) можно пить, он является диуретиком и отчасти помогает
Попробуйте коленно локтевую. Раза три в день по 15 мин
Тринефрон это аналог канефрона, но почему то мне тоже канефрон помогает, а тринефрон нет
@missmary07 очень мало воду практически не пью,утром чай,и в течении дня раза 2 чай могу выпить.
@yuli__lily Я заметила по себе, если я за день прохожу меньше 8000 шагов отекаю просто ужас, к концу дня ноги, руки как шпикачки((( но если 12000 и больше шагов тогда все замечательно и отеков нет вообще...