Девочки,а вы занимаетесь споротом,высыпаетесь с ребеночком☀️и как часто за собой ухаживаете?) я вот признаюсь,что не высыпаюсь😬хочу вечно спать)
@anastasia_26_meow, питьевой режим , пп, протеин, и занятия на тренажёрах, больше кардио. Я на дорожке с наклоном
@olgafomenok, я тоже маньяк по сериальчикам) ну это да, главное заинтересовать чем то их и дальше получать кайфушки)
@anastasia_26_meow, это лучший лайфхак за всю мою жизнь 😂😂😂 потому что мой сериал лист перевалил за 30 и я серьезный маньяк😂😂😂 правда иногда конечно и ребенок не хочет сам играть, тогда так не прокатит)
@anastasia_26_meow, я сериалы тонами смотрю тоже 😂😂😂 но их в "рабочее время" пока ребенок играет в машинки например я ставлю ноутбук повыше, там где он не увидит его и влипаю туда😂😂😂
Я с ребенком одна, оставить некому поэтому занимаюсь дома, спать ложусь рано, но если не высыпаюсь то сплю в обед вместе с сыном)
@m_kravtsova, жду от тебя пп твой рацион 😍