Небольшой пост о том, как я похудела и продолжаю худеть) за 2 месяца я скинула 12 кг. Конечно, стресс тоже дал свои плоды) 1. но основа - это правильное питание и спорт! На самом деле я всегда не любила спорт, мы как-то не особо дружили, я ходила в зал как из-под палки, а это неправильный подход и настрой👆🏿 Вы должны полюбить спорт и он полюбит вас)) конечно, тут многое зависит от тренера, но это уже совсем другая история))

2.Про питание я писала ниже, все эти 2 месяца сижу на специальном готовом питании, чтобы без заморочек, готовки и подсчетов калорий)) называется компания Progymfood.ru - на их сайте можете все посмотреть и почитать) по кодовому слову Мексика ещё и скидка! Кто посчитает это рекламой - Ваше дело) я просто делюсь своей Находкой, вдруг кому будет интересно)

3. Так же очень важно пить много воды! Хотя бы 2 литра в день. Да, это тоже очень тяжело, но привыкаешь. Вода источник жизни, от неё зависит так же и качество нашей кожи, морщинки и её упругость)🌺 Про попу все спрашивают)) просто надо её качать, кровью и потом)) я по привычке уже даже дома приседы делаю)

4. Обязательно увлажняйте кожу кремами, любыми, но увлажняйте, бывает лень, но надо!

5. Массаж! Ручной совместно с лпиджи

6. Чудо и моё спасение - кавитация, о ней я уже рассказывала ниже)

7. Ну и влюбиться))) чтоб крышу сносило)) тогда худеешь от бабочек в животе😅

8. А теперь, наверное, самое главное что нужно сделать - полюбить себя, своё тело. Все идёт из головы. Нужно осознать, что тело - это наш храм и за ним нужно ухаживать и следить, любить его) пока вы не почувствуете свою сексуальность её не почувствуют другие) а как спорт заряжает желанием секса)) Ммм)) энергетика - вот мощнейшее оружие человека.

Девочки, любите себя, своё тело, не запускайте себя, любите, занимайтесь собой тоже! Не подгружайтесь только в мужа и детей. Да, дети это наше всё, но муж не должен быть центром вселенной. Он лишь спутник, дополнение к нашему бытию. Как друзья, хобби, любимое дело, работа и тд. Только дети апогей любви.

Как приятно видеть результаты, смотреть в зеркало и хотеть себя)))😹 недавно виделись с @anshira она была свидетелем как мужчины реагируют на меня😅 хотя вокругстолько девушек, а ты выделяешься, своей красотой, красивой фигурой, энергией, которая идёт от тебя) всех люблю❤️💋