Очень интересная научная статья про железо: http://rustarts.ru/VlijanieZhelezaBerem.html
@protivnenbkaya не за что) мне железо тоже прописали, проращиваю гречку, ему курагу, свекольно-морковный сок выжимаю. А железо получила в аптеке по родовому сертификату, лежит теперь в аптечке)