Диета ?! Нет ! Двое детей !!

@zalinka..., спасибо )) тогда и успокоительными запасись 😂

красотка 🌹🌹🌹

@melani, мерси 😘

Красотка !!! Умничка ,так держать !!!

@zik.-zik, я настолько сильно хотела похудеть , что мои дети решили мне в этом помочь 🙈

красотка👍и мне бы так(((

@dianka7575, 😘 получится , если ещё какие то упражнения делать ..

@dianaadamrob а какие именно? я много и не ем, но и не худею. вес стоит на одном месте((((

@dianka7575, у меня долго держался вес ( гв до сих пор ) , то от действительно дети , младший то начал ползать , плюс не спит ночью , и капризный .. или то что я качала пресс , планка , и присед , ну и после 6 не ела , хоть иногда бывали срывы

надо второго ребенка строчно рожать 😄

@dianaadamrob спасибо💋попробуем прессик покачать и присидания.

@dianaadamrob а вес какой у вас?

@el175, давай давай ) я ровно через год на второго решилась ))

@dianka7575, 170см вес 59 кг

@dianaadamrob у меня рост 162,вес 61😢

@dianka7575, это не очень то и много .. так что удачи в похудении )) я 6 месяцев назад весила 68кг 🙈

молодец! буду стараться! )) надеюсь до 55 скину

@dianka7575, 🙏🏻🌸

@dianaadamrob, как?😩😩 вы ведьма 😩😁😍

@maybe11, каждый раз как сажусь есть , у младшего начинается истерика, ем по быстрому стоя )) думаю мои парни не хотят что бы я располнела ) держат меня в тонусе 😂💪🏽

@dianaadamrob, мне б таких парней рядом 😩😩все никак не могу заставить себя заниматься 😓😓😓я готова даже заплакать 😭

@maybe11, знаешь как я начала заниматься ? Взяла лист ручку и приклеила на видное место и каждый день отмечала свои сделанные упражнения , реально действует и не занимает много времени 💃🏻🙋🏻

@dianka7575, и у меня вес встал, хотя тоже двое детей и вечером я вымотана 😬😰

@maybe11 я плакала плакала и теперь сижу на диете. сбросила за 13 дней 9 кг, + пресс и приседания. ещё 15 надо убрать 😥

@dior07, за 13 дней 9 кг😳ты молодец 👏🏻 а на какой диете сидишь ??

@maybe11 японская бессолевая. Она жёсткая но того стоит

@nadit и я выматываюсь за день. ложусь в час ночи и к 3 мелкий просыпается и сидим до 4. потом в 6-7 встаем

@dior07 классно! молодец👍 а у меня такой силы воли нет((

@dianka7575 это кажется )

@dior07, щас просмотрела меню. На самом деле очень жесткая 😬

@nadit, у меня он тоже встал в какой то период , бесилась жутко ..

@dior07, ты вообще умничка 😻 бессолевой ?! Жёстко однако 😨

@dianaadamrob спасибо, ради счастливой улыбки мужа и близких можно потерпеть и не такое 😊

@dior07, да 🙈 тоже самое , муж достал стебаться 😜

@maybe11 первые 4 дня трудно но потом вообще легко

я зависима от сладкого и мучного🙊

@dianka7575, я года три как стала зависима , поэтому утром с кофе себе позволяю

ну все, значит правильно я за вторым пошла😂😂😂 а ты красотка😍

@mary2911, конечно правильно )) спасибо ☺️🌸

@mary2911 поздравляю 💐💐💐легкой беременности

@dianka7575 спасибо 😘

У меня тож двое, но это не помогает 😃

@shastlivayamama999, тогда спорт и пп ))

Пп идеальное не получается блин 😫😫😫😫 а спорт 3 раза в неделю

@shastlivayamama999, с пп и у меня не оч , поэтому мне легче просто вообще не есть после 6ти .. а Спорт только дома , и то спортом это не назовёшь 😔

У меня тож дома, силовые тренировки с весом , но и после 6ти не есть не могу, вот постараюсь обязательно на пп потихоньку идеальное перейти