По просьбам трудящихся пишу пост о методе продления дневного сна. Я , как и многие, столкнулась с проблемой короткого дневного сна- моя дочь спала по 40 мин в кроватке, а дальше шла истерика и никакие убаюкивания не помогали. На помощь пришла Трейси Хогг и Ее метод Put up/put down (PU/PD). Скажу сразу, он подходит малышам от трёх месяцев, я начала за неделю до трёх . Метод очень прост- вы положили малыша спать, если он начинает плакать и убаюкивание не помогает -вы берёте его на руки, как только малыш успокаивается кладёте в кровать. И ни минутой позже, максимум вы держите его 5 минут. Плачь-берёте на руки, успокаивается-кладёте обратно.Все просто , но требуется терпение. В среднем метод занимает 20 минут, иногда дольше. Метод направлен на то , чтобы успокоить малыша, а не усыпить-это он должен сделать сам. Я использую метод, когда дочь просыпается после первой фазы 40 мин, и она засыпает дальше. По опыту скажу-первое время слез было много, но со временем ребёнок научится сам переходить из фазы в фазу и сон увеличится, а на то чтобы успокоить ребёнка у вас будет уходить все меньше и меньше времени. Можно использовать ночью и в коляске. Но начинать лучше все же дома. Более подробно о методе PU/PD читайте в книге Трейси Хогг " Секреты высыпающейся мамы" всем хорошего дня, если есть вопросы -постараюсь ответить )
Комментарии
@diana222, да метод используем до времени след кормления ( если так и не заснул) такое бывает,со временем будет легче
@inetta, иногда быстро дальше спит, иногда вот как сейчас все никак😬😆😆💆🏻💆🏻💆🏻
@inetta, все след 45 мин и баюкала))) ты если время выходит продолжаешь дальше по режиму все действия?
@id3137616, соска, убаюкивание плюс этот метод творят чудеса. Выйдет не с первого раза, но терпение и выдержка все победят ) поверьте мне, у меня получилось
Я боюсь что так ребёнок совсем не заснёт ,а будет только все глазеть и все
@diana222, когда кладу , если плачь продолжается, конечно,дальше баюкаю, если не прекращается-снова на руки
А ты когда кладешь просто кладешь или используешь шш, поглаживания и тд? Так помогаешь? Или совсем совсем сам должен малыш засыпать?
@sunlight09, терпение и труд- и все привычки можно переделать, тем более малыш ваш ещё маленький-с ними проще. На переучивание уходит от недели до трёх. Чем старше-тем сложнее
@liza_g, утром 1,5-2 часа( максиму, потом начинает орать), к вечеру не больше часа-засыпает на ходу
А сколько ваш ребёнок бодрствует в промежутках между дневными снами?
интересный способ, но если мою не укачать второй раз после рëва, она просто будет лежать в кровате и болтать) вряд ли второй раз уснëт сама((
@liza_g, это дело каждого) я со временем хочу перейти на три сна, вот и взялась за продление в кроватке. В коляске то хорошо спит, но ведь не будешь целый день в коляске Ее катать...
Для нас 40 минут - это уже очень хорошо, даже не думала, что продлевать надо.))) А вообще метод хороший, пробовала так успокаивать.
@inetta, ну мы и старше вас) а в 3 месяца тоже проблемы были, продлевали сон только благодаря груди
@yana_c, час -полтора -это вам повезло, что он так долго спит, если вас устраивает совместный сон-то все отлично)моя дочь в кроватке спит только 40 мин, дальше заснуть требуется моя помощь(
У нас ребёнок до сих пор просыпается на дневном сне через час-полтора,если я с ним сплю,то дальше засыпает,а если нет,то все,встаёт.В книге что-нибудь про это написано,интересно?!
@diana222, бывает, это же дети, а не роботы)