Благодаря моей любимой @alyona_ozhogova взялась я за свой жирок))))Восхищаюсь ее стойкости и…

Ураааа! Давай!!!! У нас все получится💪

молодцы девчонки)

Молодцы👍👍👍

@lenochka172005, @sveto4ka55, @tatyana-lew спасибо девочки с группой поддержки еще веселее!!!

@alyona_ozhogova, Будем красотками как раньше))))

Уважаю таких мамочек ,которые без отговорок берут и делают💪🏼👌🏼все получится,главное втянуться!!!

@elli535, да я долго не начинала тк у меня сломался бук а на телефоне плохо видно, но пример@alyona_ozhogova меня поднял с дивана и я поняла даже с маленьким экраном можно заниматься гоавное ЖЕЛАНИЕ

девчата, у джиллиан майклс очень классные тренировки. я в свое время по ее курсу Slimdown1 тренировалась. в нем собраны 3 ее тренировки. от него интенсивнее худеешь, чем только от одной 30дневки

@elli535,а ты не такая😂😂😂

хороший пример заразителен и это круто)))) К новому году будем стройными снегурками)))

А у меня первый и это просто 🙈😭

А где это найти, а то все на английском.

@dana888, я через одноклассники видео нашла , там на русском

@elenatrofimova и за сколько и на сколько реально похудеть?

@dana888, я думаю все индивидуально. Время покажет. @alyona_ozhogova уже 5 гк сбросила)))