Доброе утро 🌹 Часто слышу беременным нужно гулять , больше двигаться...у меня две собаки и как минимум дважды в день я…

Я вот тоже немного похожу и животик тянет ( приходится лежать, а все вокруг твердят что надо гулять и гулять

@ya.mandagaeva, ага и мне так по началу говорили , у всех правда все по-разному, я думаю когда захочется погулять , пойдёте и прогуляете , зачем это делать насильно , какой плюс от этого(

@yulenkakursk, во во)) полностью согласна 🌷

@ya.mandagaeva, 😌☺️

я думаю основная польза от кислорода (свежего воздуха), а не от самой хотьбы. Ведь нагрузка дополнительная и на ноги и на позвоночник (на более позднем сроке - вообще тяжело передвигатся). А так - консультируйтесь с врачом - некоторым вообще необходимо меньше двигатся и больше лежать.

Я до 39 недели и гуляла и бегала с собакой каждый день) так что прислушавайтесь к себе и не слушайте "что говорят", беременность она периодами, иногда тянет, иногда иногда много энергии)))

Некоторым всю беременность лежать надо. У меня в первую б последние месяцы зимние были. Быстро страшно выходить чтобы не подскользнуться. Гуляла по минимуму, хотя и сама не люблю гулять. Вес набирала прилично из за этого

Считается, что ходьба помогает потом при родах, проходит все быстрее и легче. А так конечно нужно смотреть по состоянию

Гулять нужно обязательно, от низкой двигательной активности проблем много. Но ходить нужно с частыми остановками для отдыха, а то тонус на гулять можно.

..а мне с тонусом лежать и лежать.. гуляю от кровати до туалета. .. а так охота нос поморозить:) 40 минут мне кажется норм..

@vviikkaa, вы около дома подышите, снег потопчите и на кроватку)