@tanya_sh, я не могу даже представить )))) нам в январе ставят срок ))) но я Уже пытаюсь как - то настроиться ))))

потуги по сути те же схватки, но при них "выдавливаете" из себя пузожителя, а из-за того что в это время все тело напряжено и состредоточены вы на конкретном процессе - боль не чувствуется особо, но сил ого-го уходит) потом как выжатый лимон 😂 когда головка пройдет через шейку, то все...рай)) а когда пупсика на пузико положат, то вообще такое облегчение и никакой боли нет) Если бы не шов один, то скакала бы по послеродовому отделению как горная лань 😆

@tanya_sh, но самое больное это схватки пережить ?) потуги не так больно ?

@kristina199422 ну боль оно точно не снимает 😂 вдох - нос, выдох - рот... Так же старалась дышать пепед потугами, но от боли получалось очень быстро и иногда про нос забывала...ртом воздух туда-сюда гоняла, но доктор одергивала и просила помедленее дышать и носом, чтоб малышу больше кислорода попадало. Вы сами начнете интуативно на схватках делать то, что надо) А когда нельзя, то нужно просто терпеть... Про фитбол не скажу, я на нем скакала еще с детскими схватуличками в ожидании отхождения вод, после них уже перебралась на кресло-кушетку и там уже тусила все время в разных позах, в которые доктор говорила становится...малой никак не хотел головушку свою проталкивать, нужно было помогать)

@tanya_sh, вы меня успокоили ))( а правильное дыхание во время родов помогает ? Или фитбол?)а что делать когда реально больно , а тужиться нельзя ?) просто пытаться дышать ?

во время схваток, когда уже реально больно, но тужится еще нельзя - мозг просто отключается, так что вспомнинать как там дышать я бы точно не смогла. А доктор сама говорила когда тужится, как и просила не орать😂 Честно говоря, я особо не поняла чего в соседних родзалах девочки так стоналм, пищали и кричали... я крикнула раза 2 и то, на потугах чтоб легче было по максимуму напрячься. роды - это не так адски больно, как представлялось)

@ksush420, хорошо ) спасибо )

+ Кобас! посмотрите,мне помогли его советы.Ну и,конечно слушать врача,акушерку.

ничего не смотрела, акушерка уже в родзале учила что и как делать:-)

Слушать врачей. Вот что помогает)

@inka_apelsinka, спасибо )

Кобас! Смотрела видео правильного дыхания во время схваток и как правильно тужится - очень помог👍🏼

просто слухать лікаря)))))

@victoria_klimenkova, спасибо )))

@kristina199422, вот после Кобасы я полностью успокоилась и настроилась на легкие роды