После тренировки болит все тело😱 как с ребенком идти?! Как вообще передвигаться?! Можно чем то…

Горячую ванну после тренировки обязательно

Неа) только тренеровку следующую через боль, так быстрее проходит, а я наоборот радуюсь, хоть чувствовать начинаю где у меня мышцы)

Я найс пью, намного легче становится.

@marianna90, принимала, на сколько это возможно. Просто для меня это была убивашка, я даже до сауны не доползла 🙈 поэтому доплелась до дома и сразу же пошла в ванну🛀 часа на 1,5

@agata20, вот я думаю сегодня об этом, но у меня вообще ничего не поднимается...тренировка во вторник была. Вчера я тоже радовалась, а сегодня я даже присесть не могу😬

горячую ванну, вам правильно пишут! а раз болит значит треня прошла на ура!!!! потом расстраивается будуте когда ничего после трени не чувствуется(

@katerina2704, нурафен поможет? Или именно найс?

@ninulka-mamulka-devchulki, ну, завтра по идее уж должно перестать болеть🤔

@ninulka-mamulka-devchulki, нурафен не пробовала)

@agata20, да завтра муж дома, уже не страшно😂, вчера еще кое как. Играла с ребенком правда гулять не пошли, а сегодня я с кровати встаю через адскую боль😭а как представлю идти гулять, так аж мурашки по телу...

начнете двигаться, станет легче.

@belckina, спасибо. Пошла)))

бананы облегчают мышечные боли. съешьте пару штук

Движение разгонит молочную кислоту и станет легче))) сама еле встала сегодня, сейчас уже огурцом

секс поможет!

Ну ты 💪💪💪

@alenna, Ален, до сих пор как паролитик🙈 вот думаю, может завтра до аквы доползу...