9й месяц...часто не могу "вздохнуть полной грудью". подскажите кто страдает тем же, кто как борится?

32ая неделя пошла, тоже бывает такое, терплю ((

Никак ) места мало уже , вздохнёте , когда родите )))

Никак(

я уже так недели 2 мучаюсь, но не каждый день...и не понимаю закономерности. что только не пробовала, коленно-логтевая поза, гулять больше, найти более комфортное положение....ничего не помогает.

Я тоже очень страдаю и слышу на мольбы о помощи лишь ^родишь, пройдёт ^ , я почти через каждые 200 м останавливаюсь -дышать ! Делать по дому что либо вообще не реально 😱😭

иногда мне хочктся, чтобы беременными ходили мужчины! :)

я еще слышала, что станет легче, когда живот опустится. как понять, что он опустился и опустится ли он вообще? у всех опускается?😯первая беременность и ничего не знаешь

Вроде как должна смело помещаться ладонь между грудью и животом🤔🤔 если опустился

у меня было то же самое, и когда живот опустился, легче нифига не стало. Немного легче, когда встаешь на четвереньки, чтобы живот не давил на вены и на диафрагму.

@okskrut, опускается у всех, но не у всех это заметно по виду и по ощущениям. У меня определили только на осмотре в 36 недель.

@alessial спасибо, так и делаю, но это практически не дает никакого эффекта. когда родили, то стало легче? 😀

Тоже самое, никак, малыш прижал конкретно 😀💪

@okskrut, да) но первые дни была такая жесть, что я как-то не заметила улучшений жизни🙈 правда, надо сказать, что я была хуже всех в отделении.

@alessial хуже всех по состоянию здоровья после родов или что вы имеете ввиду? ☺

@okskrut, по общему состоянию. Я не могла дойти до туалета в первые сутки. С кровати вставала, как безногий инвалид. Адское бессилие и сильный отек в промежности. Жопа болела нещадно, гораздо хуже, чем проемжность. Но, удивительное дело, обошлось без геморроя.

@alessial а малыш в это время с вами лежал?

Очень трудно дышать с 30 недели. Особенно ночью. В минуты обострения засыпаю полусидя. Еще и тахикардия началась. Терапевт сказала, что это частая история у беременных на моем сроке.

@eryd частая история и никаких способов облегчить себе состояние....

скорее бы родить. хотя сам процесс родов меня очень пугает и хочется, чтобы это все прошло как-то без меня! 😂😂😂 но хочется,чтобы кончились неудобства, как то 9й месяц мне тяжело дается....

Еще такое может быть если уровень железа понижен (возможно нужно проверить гемоглобин) у меня так было, и началось где-то в 19 недель,там не живот был виноват)) но с 30-й недели вполне нормальное явление и железо может быть в норме )

У меня проблем мы с дыханием со второго триместра. Спасает подушка/одеяло/или что то мягкое между грудью и плюс размеренное расслабленное дыхание и внутреннее спокойствие

@vikusya861 я столько яблок ем....кровь сдавала недавно, проблем нет. ☺ у меня просто с этой отдышкой крик души, уже легкие болят от того, что вечно пытаюсь вдохнуть всей грудью, а не получается

@skorobogatova_tanya не поняла про падушку. вы на животе при этом?

@okskrut, на бок ложитесь и небольшую подушку или краешек одеяла кладёте между грудью, чтобы она как будто поддерживала и была в одной плоскости. Мне помогает выровнять дыхание.

@okskrut, я тоже яблоки просто поглощаю)) но у меня был занижен гемоглобин , тоже была тахикардия и вдохнуть хотелось полной грудью,но не получалось ( ужасное состояние ....но у меня прошло ...ттт) а у вас судя по всему все таки малыш пережимает ... терпения!💪 чуть-чуть осталось 😊

@skorobogatova_tanya спасибо за совет, обязательно попробую!

@vikusya861 скорее бы! а то последние 2 недели кажется, что длятся дольше, чем вся беременность😂😂😂

@okskrut, возможно не очень понятно написала, надо просто лёжа в кровати попробовать разные варианты, чего-нибудь куда-нибудь подкладывать, под грудь, по живот,ложиться как то иначе. Я именно так и нашла это положение с подушкой между грудью.

@okskrut, представляю)) у меня только 31 неделя а я уже устала честно говоря 😀

@skorobogatova_tanya да я пыталась искать, но к сожалению безуспешно, но ваш вариант еще не пробовала! и вы очень правы на счет спокойствия, так как я иногда ловлю себя на мысли, что в этой отдышке есть психологический аспект...когда я вспоминаю об отдышке или мне кто-нибудь напоминает, то я могу начать задыхаться

@okskrut, удачи вам в поиске! 🙏🏼

У меня такое бывает, когда заснуть пытаюсь, причём иногда не просто полной грудью, а вообще нормально вдохнуть не получается.( помогает, если ложусь спиной на длинную подушку для беременных, получается такое положение на полуспине-полубоку с раскрытой грудью. 😂долго так не положишь, но вроде отпускает немножко.)

мне помогает коленно-логтевая поза минут 15-20 стоять, все протоки освобождаются и становится легче, а на улице просто буквой "Г "стою, когда прихватывает.