Грудное вскармливание 🤔🍼🐄 начала активно изучать гв, а точнее диеты при гв! Мамочки, везде пишут и говорят разные вещи, кому верить себе и своему ребёнку или придерживаться строгих диет?! Например - где- то пишут, что молочные продукты исключить до 2х месяцев : творог, сыр, молоко, сметана! Другие же источники гласят о том, что можно и нужно потреблять молочные продукты в небольших количествах, естественно наблюдая за реакцией ребёнка на тот или иной продукт ! Так что скажите вы, опытные мамы?! 🤔 Может, есть пример рациона на целый день?
Комментарии
Кать, конечно смотри по реакции ребёнка! Я каждый день практически с рождения пробовала что-то новое, и смотрела на реакцию. Если аллергия на что-то появиться, тогда конечно исключить, а так надо есть все, чтоб молоко было жирное и витамины присутствовали. Тем более весной, человеку и так витаминному не хватает, а только что родившей, тем более
первый месяц ела ограничивая всякие сильные аллергены. Ела творог каждый день, молоко в чай добавляла, потом расширяла рацион
первый месяц -два будьте осторожны с аллергенами (цитрусовые, красные овощи-фрукты, орехи, мед, шоколад.. ) постепенно добавляйте в свой рацион всего (по отдельности - чтобы увидеть, если вдруг реакция или аллергия)... по факту с первым на таком питании месяца три четыре была, со вторым 3 дня в рд..😂😂 но ттт, у обоих никаких аллергий пока, только щеки у второго розовеют, если мама шоколадку хомячит 😊😂
первый месяц советую ограничиться в еде. а после уже пробовать все по чуть чуть и смотреть на реакцию
я кефир пью, творог ем, молочные продукты(сыр, каши на молоке) , яблоки зеленые именно можно. Колбасу докторскую ем. Вроде все норм
согласна с комментарием @ehid_na . Все ограничения касаются скорее возможных аллергических реакций. У моей дочери их не было, питаюсь как обычно с самого начала.
Смотреть по своему ребёнку) по началу исключить все аллергены и газообразующие) потом через недельку можно пробовать по одному продукту и смотреть на реакцию ребёнка) у моей ни на что не было аллергии и я спокойно все ела и пила) про молочку вообще впервые такое слышу, ела с самих родов творог по вечерам)
Цельное молоко не советуют, а твердые сыры и кисломолочку советуют наоборот. Вообще все эти строгие диеты только вред, по-моему.
нам в роддоме сказали так : ешьте все,можно все,но алергенные продукты по чуть-чуть,съели -реакции у ребёнка нет,значит можите есть со спокойной душой.