Защемило спину! 😬 резко, больно и неожиданно 😫 Не могу ни нагнуться, ни сесть, ни встать...лежу. Че делать? Чем мазать?

нужно, занять удобное положение менее безболезненное для спины. выпить спазмалитик и самое простое и эффективное это натереть меновазином. Но для начала надо понять причину защемления, вдруг натиратт нельзя

@yashnikova, сына подняла и защемило. (((

Затеяла уборку теперь лежу 😭

@chydaeva бедняга(( ну теперь натереть, и таблетку ближайший час диван ваш друг)

@yashnikova, 😫😫😫😫 спасибо

Нимика таблетки 👍🏾👍🏾👍🏾

@blackswan13, это обезболивающее?