Девочки,как надо спать во время беременности,чтобы не навредить крохе?А то начиталась...так…

Читайте вы меньше😄.Спите как спится.Если что не так будет-ляля не даст вам лежать 😄

😃Спасибки)))

На правом/левом боку. Но у меня сильно ломят тазовые кости когда долго лежу и приходится на спину ложиться.. что как говорят врачи нельзя.

Не спать на спине- перекрываете кислород малышу))я сплю на боках 🙈подушка,кстати,очень спасает 👌🏻

А я на боку, но ногу (которая сверху) чуть вперёд и в коленке сгибая).

@bulochka_katy правильно. на спине нельзя спать.

@lyuba2008, а с какого срока нельзя спать на спине? :)

@happylioness . Спать на спине доктора не разрешают после 20 недель, потому что матка в этом положении давит нижнюю полую вену. Это очень крупная вена, которая собирает кровь от нижних конечностей и органов малого таза и несет её к сердцу.

Если вена сдавливается, то кровоток нарушается. В первую очередь, это может негативно отразиться на состоянии плода. Он начинает страдать от гипоксии, так как отток венозной крови замедлен, а значит, приток артериальной крови ослаблен. Часто женщины, лежа на спине, ощущают головокружение, одышку и учащение сердечных сокращений. Некоторые даже теряют сознание, но это бывает уже на больших сроках. Перечисленные признаки возникают из-за сдавливания нижней полой вены.

Если женщина склонна к варикозной болезни, то тогда увеличивается вероятность расширения вен на ногах. Это в свою очередь ведет к дополнительным осложнениям, так как варикоз при беременности не приветствуется. Застой крови приводит к отекам, что неблагоприятно сказывается на самочувствии женщины. Гинекологи рекомендуют постоянно носить компрессионный трикотаж, и даже во время родов не забыть использовать эластичный бинт на голенях.

Второй причиной, которая объясняет, почему беременным нельзя спать на спине, является сдавливание мочеточников. Это две тоненькие трубочки, которые отходят от почек и ведут мочу и мочевому пузырю. Если головка ребенка находится рядом, то в положении лежа на спине, она может сдавливать мочеточник. В результате моча будет застаиваться в почках, что приведет к серьезным осложнениям. Начинается воспаление, которое может быть разной степени выраженности. Иногда оно выявляется только по анализам мочи. А иногда повышается температура, начинаются боли в пояснице и анализы показывают, что состояние крайне серьезное.

Исходя из всего перечисленного, не стоит пренебрегать советами врачей о том, что спать на спине нежелательно. Многие женщины оправдываются тем, что спать на боку им мешает ребенок, а когда они лежат на спине, то все спокойно. Но отсутствие ярких симптомов не означает, что ничего не происходит. Поэтому для профилактики подобных осложнений надо спать боку😊

@salamandra0000 . Спать на спине доктора не разрешают после 20 недель, потому что матка в этом положении давит нижнюю полую вену. Это очень крупная вена, которая собирает кровь от нижних конечностей и органов малого таза и несет её к сердцу.

Если вена сдавливается, то кровоток нарушается. В первую очередь, это может негативно отразиться на состоянии плода. Он начинает страдать от гипоксии, так как отток венозной крови замедлен, а значит, приток артериальной крови ослаблен. Часто женщины, лежа на спине, ощущают головокружение, одышку и учащение сердечных сокращений. Некоторые даже теряют сознание, но это бывает уже на больших сроках. Перечисленные признаки возникают из-за сдавливания нижней полой вены.

Если женщина склонна к варикозной болезни, то тогда увеличивается вероятность расширения вен на ногах. Это в свою очередь ведет к дополнительным осложнениям, так как варикоз при беременности не приветствуется. Застой крови приводит к отекам, что неблагоприятно сказывается на самочувствии женщины. Гинекологи рекомендуют постоянно носить компрессионный трикотаж, и даже во время родов не забыть использовать эластичный бинт на голенях.

Второй причиной, которая объясняет, почему беременным нельзя спать на спине, является сдавливание мочеточников. Это две тоненькие трубочки, которые отходят от почек и ведут мочу и мочевому пузырю. Если головка ребенка находится рядом, то в положении лежа на спине, она может сдавливать мочеточник. В результате моча будет застаиваться в почках, что приведет к серьезным осложнениям. Начинается воспаление, которое может быть разной степени выраженности. Иногда оно выявляется только по анализам мочи. А иногда повышается температура, начинаются боли в пояснице и анализы показывают, что состояние крайне серьезное.

Исходя из всего перечисленного, не стоит пренебрегать советами врачей о том, что спать на спине нежелательно. Многие женщины оправдываются тем, что спать на боку им мешает ребенок, а когда они лежат на спине, то все спокойно. Но отсутствие ярких симптомов не означает, что ничего не происходит. Поэтому для профилактики подобных осложнений надо спать только на боку.

физиологией все продумано) если малышу будет плохо вам станет не удобно...касаемо спины про полую вену читала что сначала вам станет тяжело дышать...а потом уже малышу. поэтому вы раньше почувствуете это и измените позу

@lyuba2008, зачем вы это мне скопировали?😄я и сама могу прочитать.Я лично в курсе почему нельзя спать.Но знаю тех,кто до последнего мог спать на спине.А кто-то и в 12 недель уже задыхался.Все индивидуально.А все эти "если бы да кабы".С 20 недель ребёнок сам покажет как ему удобно.Ни один малыш не будет там тихонько сидеть,когда нет кислорода,они шевелятся вообще-то🤔

Я сплю на спине без проблем, голова не кружится, малышка не активничает при этом, значит с кислородом все впорядке! Слушайте свой организм)! Мне тут тоже пытались доказать что нельзя на спине..(( но если мне удобно и комфортно, то думаю и малышке тоже!!)))

сплю как хочу и не заморачиваюсь. подушка в ногах и под живот помогает. главное спать и выспаться, а не думать о позах