девочки я больше не могу, моя спина! мне кажется я скоро сорву ее, она не то чтобы болит, поясница…

так у всех почти после беременности (((

у меня тоже самое и кроме меня самой всем пофиг-держитесь)

@evgeniya185, так а что делать?😢 я уже не могу не обращать внимание( очень плохо и ребенка страшно поднимать и тяжело носить

моя доця любит мамины ручки 😅

может мазать мазью

И у меня тоже самое ((никто не понимает.И мне ужасно тяжело.Сходите к врачу на крайний случай,что он скажет .

@diana155, так кто ж их не любит) так чем вот мазать? мы на гв, там почти все нельзя, да и мазать некому, муж на хочет даже пожмакать

У меня муж купает дочку с первых дней. Он понимает как мне тяжело и берет эту обязанность на себя полностью. А в возрасте вашего крохи можно ведь в круг для купания,так же легче-однозначно.

@elena9509, записалась аж на конец декабря, раньше нет мест, посмотрим что скажет

@alinastarz, мы в круге, но все равно наклоняемся, купаем вместе, а я потом поднимаю ребенка пока муж снимает круг, еле разгибаюсь потом, вот сейчас купали и сижу чуть ли не плачу😭

@belaia, у меня вообще бывает как зажмет там,аж дыхание перехватывает((( не могу не вдохнуть не выдохнуть,сразу страх что сейчас задохнусь((( вообщем позвоночник это не весело((( тут одна девочка писала,что пока малых тягаем на руках,можно даже на массажи не ходить( нет смысла!

Я поняла Ваш муж трусишка, боится помочь жене😕

та же фигня😢 стараюсь немного растягивать спину - поза собаки помогает, снимает напряжение, но ненадолго. Планирую сходить как-то на массаж

@belaia, та же проблема! Мажу траумелью! Можно на гв!

@evgeniya185, массаж это мечта, живем за городом, муж возил массажистку когда малому делали массаж, а для меня возить не хочет😭😭😭

@diana155, говорит 'не умею' 🙄

Может на массаж попробовать раньше

@irishka1508, тоже сама иногда пытаюсь ей мазать

@alyenka_83, ага я тоже уже для разрядки выгибаюсь как могу

тоже самое,сейчас у нас зубы,так я сегодня вобще кончаюсь

@belaia, засранец! меняйте мужа))) шутка))) пусть сам делает тогда,мой меня иногда нехотя разминает мин 5 его хватает(( легче становится(( а с купанием,это вообще жесть!! потом все отваливается!

@belaia, может Вам нужно массажи поделать? Или если есть возможность-15 минут в день делайте йогу Кундалини,1 чакру. Спине будет намного легче! Мне лично помогает очень. Я думаю,ради такого муж даст Вам время!

@evgeniya185, ну мой вот оооочень ооочень редко тоже может 5 мин пожмакать) боже у вас двое, я б загнулась 😭

@alinastarz, не слышала такое, не шарю в йоге, надо почитать)

@belaia, а я уже и загнулась))) меня можно сказать нет))) я ни разу больше 4х часов после родов не спала😣😣😣

@belaia, на ютюбе Майа Файнз,она отличный учитель и её приятно слушать.

я становлюсь на карачки и ползаю виляя попой. по 10-15 минут пару раз в день. виляю приличненько. в этой позе позвоночник провисает и боль уходит.

Растирайте спину хотя бы спиртовым настоем,и укутывайте. Мне так за одну ночь помогло . Боль была такая сильная, думала что почки, к урологу даже ездили

Аппликатор Ляпко попробуй

@aleksadp, ты пробовала? это лежать на нем, да?

@belaia, и я и муж пробовали! После родов очень помогал, но потом я все равно пошла к мануальшику но уже по другой причине! Купи классная штука👍🏼муж вообще очень часто лезит, так как по 12-16 часов работает за компом

@aleksadp, буду у врача узнаю за него, спасибо😊