Как избавиться от жира в нижней части живота,мать его?!))))пресс же нельзя пока качать,насколько я…

и меня в ответ, пожалуйста!! Мне "круг" не нужен, я плавать умею))

Я с 2 месяцев начала качать пресс)

@koshka92, ну я тоже собралась,но муж отговорил-он персональный инструктор у меня.надо ждать,чтобы мышцы брюшные вернулись в обычное состояние после родов.иначе будет некрасивый пресс

Возможно.ну кубиков у меня в принципе никогда не было.просто подтянулся.а так может массаж баночный?

@koshka92, пробовала,не могу-чето слишком больно мне😬и это говорит родившая женщина😂😂😂

Ой про боли ничего не говори😂я тут недавно на эпиляцию пошла (после 9 месячного перерыва).она мне -готова?-я пффффф,я ж родила!!!я во время родов не орала так😂

@koshka92, пхахах)))я ещё не набралась смелости на эпиляцию идти,всё чето выжидаю)))может болевой порог изменился после родов?..😰😄

Нельзя похудеть в одном месте только.Правильное питание и спорт вам в помощь,в случае с прессом даже больше питание влияет,тк если "высушить" человек, никогда не качающего пресс,то у него будут те самые заветные кубы.С живота жир уходит в последнюю очередь,тк там его как правило больше всего в организме (очень уж удобно ему там откладываться).Запаситесь терпением и силой воли,в общем))

я медовый массаж делаю сама и потом в плёнку оборачиваюсь )ну и спорт конечно(

А от того что вы качаете пресс жир не уйдёт) питание правильное плюс энергозатратные тренировки) кардио побольше и жирок начнёт топиться)

@ksuniash, да это я и так знаю,у меня нет возможности кардио заниматься,к сожалению(

с одной части тела ничего убрать нельзя, худеет всё и сразу по-тихоньек... если только вам липосакция поможет ))

качать не поможет!

1 - питание

2 - кардио. в Вашем случае ходьба☺

3. массаж, да пожалуйста, для самоуспокоения. ну конечно и дренаж увеличивается .. хуже не будет

4. упражнения из бодифлекса. таплер и вакуум Вам в помощь.

5. бандаж если после родов. на животе спать

@_kristina__kokina, я знаю,что всё сразу худеет)))меня интересует именно эта дурацкая часть тела,а что уж там вместе с ним сдуется-это уже как карты лягут)))

@trushnikova_marishka, дак вот как-то не помогает ходьба,3 месяца уже выхаживаю с коляской каждый день)))

Я против бандажа после родов☝🏻️всё само и так подтянулось,но предательский жирок внизу не хочет уходить)

@sashka2898 тогда массажи и питание. терпение и время😉 Всё получится!