Девкииииии, решила я поучаствовать в программе снижения веса у Елены Бойко🙈 это пп и тренировки…

для пулей мотивации выкладывайте фото с прогрессом каждую неделю, хотя бы сюда в прегги. так точно будешь знать что срываться нельзя! Идея отличная! по началу трудно но главное привыкнуть!!!:))))))))👍👍👍👍👍👍

А где вы эту программу взяли?я весь Ее канал просмотрела,такая классная она

@nastya_kush, у Елены и купила участие ее программе)

@olgakhr, чет стыдно себя выкладывать тут ДО 🙈

как же без сладенького🙁

@mariabynina, ой, не знаю)) пока держусь)) хотя для меня это удар-без сладкого 😩

@olgakhr, ладно, пусть и правда как мотиватор будет, чтоб лучше старалась

@kristina007 👍 первый шаг сделан! обязательный фотоотчет к которому нужно готовиться всю неделю! Будем ждать результатов!💐

Как вы хорошо выглядите!! Аж завидую!!! У меня рост 174, вес 70-71, и это похудела еще!!!! Мечтаю хотя бы о 65 кг, со сладким никак расстаться не могу😓

@natalo4ka888, спасибо😄 вы меня прям приободрили)) я сама без сладкого жить не могу, но держусь 3й день)) рацион так расписан, что по идее не должно хотеться сладкого, тк организм получает все необходимое из того что ем сейчас) на самом деле не сильно хочется)

В предлагаемом меню вообще отсутствует категория «попить чай с чем-то»? Или там предлагают заменять сладкое на сухофрукты?

@natalo4ka888, отсутствует) вернее чай или кофе попить можно, но без сладкого😬 но разрешают, если прям плохо без сладкого, съесть зефир 1шт или ломтик горького шоколада(в неделю раз🙃) про сухофрукты не помню, вот надо спросить)