Про нехватку молока. Для начала, хорошо бы действительно быть уверенной, что молока не хватает. И…

Про нехватку молока. Для начала, хорошо бы действительно быть уверенной, что молока не хватает. И одним из самых ясных показателей является количество пописов малыша. Их в норме должно быть 12-24. Если меньше, возможно, молока не хватает. Основной способ увеличить количество молока - более частые прикладывания. За количество молока отвечает гормон пролактин. Пролактин растёт постепенно во время беременности. И остаётся высоким несколько месяцев после рождения малыша. При сосании уровень пролактина возрастает ещё в 10-20 раз. Пики Пролактина появляются исключительно в ответ на стимуляцию груди. Грудь - это как кран в ванной: если вам нужно больше воды, просто откройте его вновь.

Если сосать раз в 2 часа вместо раза в 4 часа, например, то будет больше пиков пролактина. А больше пролактина значит больше молока.

Что ещё важно?

🍀 успокоиться, заручиться поддержкой близких, которые, во-первых, не будут нервировать (а при стрессе выделяется адреналин, который заглушает действие окситоцина, который ответственен за выброс молока), а также возьмут на себя хозяйство, чтобы у мамы было время чаще прикладывать малыша;

🍀 тактильный контакт и совместный сон с малышом;

🍀 пиво (есть исследования, подтверждающие эффективность пива для выработки пролактина);

🍀 поверить в себя и что все получится!

#кормлениемалыша #кормлениегрудью #гв #доулалиля