Через 1,5 месяца сходила на прием к гине и она сказала матка сократилась,можешь заниматься по тихой,в 2-2,5 начала дома заниматься.

Я постоянно хожу в бандаже,он мне с каждой неделей становится все больше и больше, живот в норму приходит,я уже с 2х месяцев делала упражнения легкие, чтобы совсем пылью не покрыться😆делаю не глубокие приседания, наклоны,кошечку для спины,но делаю без труда это всё))) мое мнение, конечно сильно напрягать нельзя мышцы минимум полгода, но легенькую зарядку никто не возбраняет,мышцы все помнят

@hello_sunshine, Вам сейчас нужно одеть бандаж и ходить в нем... в три месяца на контрольное УЗИ и только после этого можно будет вести разговор о спорте

Блин я тоже после кс, др родов верила что залезу в джинсы свои классные . Ага ... нам шестой месяц и никуда я не влезла ... а когда заниматься? Блин не у всех есть возможность с перегудом сидеть это время пока на тренировке... а дома... блин не знаю... для меня это не то... сегодня покачала пресс завтра малой орет весь день , куча дел важнее по дому .. надо просто подождать и спокойно идти заниматься... вы просто отпустите эту ситуацию . Это все восстановится ... я поняла что чем больше я об этом думаю тем хуже себя чувствую ... хоть я и была до родов 53 кг и с отличным прессом и попой...

@hello_sunshine капец я бы всех послала

Как актуально 🙈 Я не успела родить, прошло две недели, и мама и свекровь начали мне говорить, что пора заниматься спортом, чтобы живот быстрее уходил! Что я стала толстой 😑 Вот это поддержка родных после беременности.. 😑😑😑 И доводы, что полостная операция и разрезана мышца, что нельзя пока никакие физические упражнения совершать, их вообще не волнуют. Каждый день меня этим доводят 😖

сестра начала заниматься через 4 месяца после родов, за 5 мнсяцев восстановилась, даже еще худее стала. усиленно занималась физ. нагрузками и почти ниче не ела

@cvetochek369, да уж... я тут к хирургу с лактостазом ходила, грудь сцеживали, так два раза ношатырь давали, второй после того как поплыла до кушетки.... а тут.... я б наверно ведро нашатыря с собой принесла

@cvetochek369, я пока читала твои посты с комментами про шов и то голова начала кружиться... а тут воочию 😖

Через три месяца после КС нужно проверить рубец на его состоятельность ... после можно начинать готовить организм к физически нагрузкам...

Но до этого времени нужно всегда носить бандаж,чтоб животик быстрей уходил...

Если интересно,какие именно упражнения начинала делать пишите в ЛС расскажу...

У меня за плечами 3 КС ... поэтому знаю все, какие могут быть последствия после КС, что можно, а чего нельзя

@cvetochek369, пздц простите! Пропустила. Пойду к тебе, почитаю. Бедная 😔

Мне говорили пол года, но я пока не рискую - хватает физ нагрузки с дочей

@cvetochek369, у тебя шов разошёлся? Из за чего?