как долго вы восстанавливали фигуру после кесарева? Когда начинали физические упражнения на пресс ?

@cvetochek369, у тебя шов разошёлся? Из за чего?

Мне говорили пол года, но я пока не рискую - хватает физ нагрузки с дочей

@cvetochek369, пздц простите! Пропустила. Пойду к тебе, почитаю. Бедная 😔

Через три месяца после КС нужно проверить рубец на его состоятельность ... после можно начинать готовить организм к физически нагрузкам...

Но до этого времени нужно всегда носить бандаж,чтоб животик быстрей уходил...

Если интересно,какие именно упражнения начинала делать пишите в ЛС расскажу...

У меня за плечами 3 КС ... поэтому знаю все, какие могут быть последствия после КС, что можно, а чего нельзя

@cvetochek369, я пока читала твои посты с комментами про шов и то голова начала кружиться... а тут воочию 😖

@cvetochek369, да уж... я тут к хирургу с лактостазом ходила, грудь сцеживали, так два раза ношатырь давали, второй после того как поплыла до кушетки.... а тут.... я б наверно ведро нашатыря с собой принесла

сестра начала заниматься через 4 месяца после родов, за 5 мнсяцев восстановилась, даже еще худее стала. усиленно занималась физ. нагрузками и почти ниче не ела

Как актуально 🙈 Я не успела родить, прошло две недели, и мама и свекровь начали мне говорить, что пора заниматься спортом, чтобы живот быстрее уходил! Что я стала толстой 😑 Вот это поддержка родных после беременности.. 😑😑😑 И доводы, что полостная операция и разрезана мышца, что нельзя пока никакие физические упражнения совершать, их вообще не волнуют. Каждый день меня этим доводят 😖

@hello_sunshine капец я бы всех послала

Блин я тоже после кс, др родов верила что залезу в джинсы свои классные . Ага ... нам шестой месяц и никуда я не влезла ... а когда заниматься? Блин не у всех есть возможность с перегудом сидеть это время пока на тренировке... а дома... блин не знаю... для меня это не то... сегодня покачала пресс завтра малой орет весь день , куча дел важнее по дому .. надо просто подождать и спокойно идти заниматься... вы просто отпустите эту ситуацию . Это все восстановится ... я поняла что чем больше я об этом думаю тем хуже себя чувствую ... хоть я и была до родов 53 кг и с отличным прессом и попой...

@hello_sunshine, Вам сейчас нужно одеть бандаж и ходить в нем... в три месяца на контрольное УЗИ и только после этого можно будет вести разговор о спорте

Я постоянно хожу в бандаже,он мне с каждой неделей становится все больше и больше, живот в норму приходит,я уже с 2х месяцев делала упражнения легкие, чтобы совсем пылью не покрыться😆делаю не глубокие приседания, наклоны,кошечку для спины,но делаю без труда это всё))) мое мнение, конечно сильно напрягать нельзя мышцы минимум полгода, но легенькую зарядку никто не возбраняет,мышцы все помнят

Через 1,5 месяца сходила на прием к гине и она сказала матка сократилась,можешь заниматься по тихой,в 2-2,5 начала дома заниматься.