Я думаю очень актуальный вопрос для многих!❗ ❗ ❗ как убрать это "беременное" брюшко после кс? У кого…

таже проблема. пошла на фитнес,пооцес пошёл,но не так быстро кае хотелось бы. вес после оклнчания гв начал расти. ни правильное питание,ни физ нагрузки пока не могут его остановить. при этом еще осталась небольшая отечность. ребенку 4 мес.

@ioko, @appolonchik а если только месяц прошёл? Да и есть ещё ощущения боли внизу, корсет или что то утягивающее не могу долго носить, начинает спина болеть... Вот думаю в 2 мес в басик пойти, может поможет?

@ioko, а как действует аппарат Назарова?

пока рано начинать физ нагрузки. потерпите. с 3х,а лучше с 4х месяцев начинайте

физ нагрузки и пп...только они помогут убрать живот

@ievlevj, а что такое пп?

А может кто делал упражнение "вакуум"? говорят помогает...

Правильное питание и физ нагрузки, только с упражнениями на пресс поосторожнее. А по срокам, лучше 2-3 месяца после родов выждать, чтобы осложнений не было, ведь фигура это хорошо, но здоровье беречь надо.

@s160787 правильное питание

@ievlevj, да вроде правильно ем, ничего жирного сладкого и тд, да вот как то все равно висит ...

Даже Друзья подшучивают, тип мол тебе там всех достали😂😂😂

@ioko, спасибо!) думаю надо попробовать

А у меня висело-висело брюшко, там возьми и поселись второй пузожитель. 😉

а у меня не висело ничего,там полосочка розовая и все🤔

@dashka0101 как круто))))

нам 4 месяца,вес спадает,брюшко по тихоньку висит себе,в первый раз мне хорошо помог пресс с поднятыми вверх ногами и утяжка по возможности постоянно что б его хорошо подобрать

хорошо помогает вакуум для того чтобы живот плоским становился, а вот нависание над швом - сомневаюсь. в любом случае чем меньше жирка, тем лучше выглядит)

еще вот эти упражнения здорово помогают, хоть и банально простые, главное - не лениться

@antaka, а что такое диастаз? Была недавно на УЗИ так они сказали все норм там, или как он определяется?