Вписалась я тут в "спорт в народ", чтобы похудеть хоть немного перед НГ. Сегодня только первый день,…

Нормально. Если хочется прям совсем, мед к чаю в помощь. Можно есть курагу или сухофрукты, в меру, конечно. Я с 13 по 17 лет сладкого вообще не ела, не знаю, не велика потеря.

Ем сразу после тренировки немного, это в жир не пойдёт . А раньше ела не много только по воскресеньям.

Только в первой половине дня !

А там прям меню на каждый день дают? По еде?

мне тоже интересно послушать что такое спорт в народ?)

@krupenina12, @masai @oksancha это новый проект, типа бешеной сушки. Но только тут более индивидуально, что ли. Нет этого "под одну гребёнку". Меню на каждый день, прям с рецептами. И каждый день тренировки. Погуглите, в общем. Вроде, хорошая тема))

@kudryashka_lu а сколько стоит?)

Никак, подыхаю без сладкого🙈🙈🙈 Сегодня только мед, для меня вообще прогресс. Завтра творожный десерт ( можно фруктозу положить) очччч вкусный будет и полезный)))

@krupenina12, @oksancha там разные тарифы есть. Я за 3000 р.

@mazlenok, вы тоже в "спорте"?)?

@kudryashka_lu, начинаю потихоньку фигуру в порядок приводить, а то уже неповоротливая как гиппопотам

@kudryashka_lu, да я давно подписана. Думала тоже вписаться го все вот никак 😬думаю может в следующую

@lllleerrik, @kudryashka_lu @masai @mazlenok девочки кто в спорт в народ? Давайте друг друга поддерживать!! В Инстаграмм polina_queensp 😘