🐷🐷🐷блиииин, как Похудеть побыстрее на грудном вскармливании...может кто- нибудь нашёл волшебный метод 🎉..????... ❓⁉ уже…

Я ела гречку,варёное филе.. из сладкого только сухари)) за месяц похудела )))

Я занимаюсь на гв и молоко не пропало))

@__nastya__, а живот? ... куда его деть?.... у меня выше уже рёбра торчат и я могу его очень хорошо втянуть.. и его как- будто бы и нет..но чуть расслабишься и низ вываливается😫😫😫😫

@kushmyash, блин, а у меня какие- то фобии по этому поводу... я бы начала с бега.. хотя бы не в спортзале, а по лестничной площадке.

Вам ещё вроде нельзя. До полугода никакой активной физ нагрузки. Только вакуум

@nastyastar89, я вообще боюсь бега из-за нагрузки на колени, но если хотите бегать, то купите хороший спортивный лифчик, чтобы грудь сильно не трясло, а то это больно даже)

Не есть можно)) молоко не пропало)) переехали в другой город где нет никого вообще и муж работает много) поэтому я почти не ела 3 месяца) 2 бутера с сыром в день и воды много) вот и вся волшебная диета) уже на 3кг меньше чем до беременности😜

@waitingbaby, 💪🏻👍🏻👍🏻😊 не есть- самый крутой метод я думаю))

@waitingbaby, единственный минус, что я допустим худею .. и В лежачем положении Ребра и тонкий живот... а стоя - верх с рёбрами нормальный 😂, а все внутренности вниз вывалились😂😂😂😂

Вакуум делайте и пп вам в помощь

@nastyastar89, просто худеет все сверху вниз) сначала уходят щеки и в конце худеют ноги)

@nastyastar89, ну вот при таком питании у меня и живот ушёл )

Меньше ешьте, спите по 2-3 часа в сутки! И ребенка с рук и груди не спускайте! И будет Вам худое счастье!

У меня после тренировок молоко льётся по телу. хотя обычно грудью уже не наливается так. так что глупости. можно и нужно тренироваться. не есть нельзя. Главное это есть по режиму.

А как кубики такие на фото делали??

@olga_faberlic_sengara, ... какие кубики?.. на каком фото ?...🙂

@nastyastar89, по бокам фото 😂😂😂😂

@olga_faberlic_sengara, 😄, там не кубики- а желе))😫🙈 а вообще, никогда не качала пресс до кубиков ( может и зря) .. я борец за тонкую талию.. а от качаний она увеличивалась...

@olga_faberlic_sengara, это я про кубики которых нет)) а про кубики , которые на фото- это приложение)

@olga_faberlic_sengara, сейчас посмотрю))

@olga_faberlic_sengara, Foto rus😁👍🏻

@nastyastar89, спасибо 😂🌹🌹🌹