
Все эти марафоны,диеты, главное все на честное слово!
Поспорили мы с девочками,что до 25.12 гадостей в рот ни-ни! И хороший детский подарок победителю, как раз к новому году кому-то неплохой ништячек достанется. А спор-дело чести,будем держаться
Питание ведь самая важная часть в формировании фигуры/тела. Днём вроде все ясно,но наступает ночь и просыпаются маленькие чертики-обжоры,они шепчут и шепчут "пожриииии👹чуточку, пожрииии"
А потом приветами на ляшках🙈
Девочки,что такого можно есть вечером кроме воды,она конечно питательна и полна минералами,но все же)
Вода/творог/яблоко. Что ещё?
Вообще мне Катарина столько полезностей рассказала,мотаю на ус все!
Ps правила питания я как бэ шарю,может секретные ночные пп рецепты ? Типа кефир попил и есть не хочешь
У меня работает тёплая любая жидкость!!! Это типо обман желудка!!!! Вечером люблю скушать па конфетку( перебитые в блендере чернослив, курага, изюм, орех)
Вечером мне всегда хочется сладкого, и я делаю творог с медом и какими то орешками или покупаю сухофруктов немного и удовлетворяю желание нажраться пироженок ))) А если сладкого не хочется то супер вариант это белковый омлет например с хлебцами и адигейским сыром, или мясо ))
я где-то читала, что можно порезать морковку и яблочко, и тягать вместо вкусняшек)
@k3005_karina на здоровье !ещё кальмары очень хороший продукт !вари, пеки,туши, в салаты добавляй!
Я лимон нарезала и засыпала сахаром и ем его когда хочу сладкого😬но это днём, вечером мой десерт это чай с молоком😑
Девочки расскажи как ваши детки адаптировались в детском саду в плане иммунитета , мы ходим уже 3 месяца в сад , меня все очень устраивает в саду и питание и уход и персонал все отлично , но сегодня у меня уже была истерика , дочка за 3 месяца уже в 5 раз переболела ,про сопли и кашель я вообще молчу они сопровождают все три месяца нас , сегодня опять температура и красное горло , все было бы ещё ничего ,мне младшего жалко потому что у нас одни болячки на двоих , в последний раз после вирусно...

Хочу поделиться своими впечатлениями о #флотской. Может кому то пригодиться информация 😇 Постараюсь написать максимально подробно, что и как было.
Так сложилось, что 1 и 2 скрининг я проходила именно в этом центре.
Первый раз я была там в октябре. Талон у меня был на 8-20. Я приехала около 8. В регистратуре ни кого не было, пока завели данные, минут 7 максимум прошло. далее дают бирку с номером и велком на 2 этаж. К слову я в 8-10 была 19 по счету 🙈 Там снова подходишь к регистратору...

Девочки Серпухов!Кто о чем к я все о животных,простите меня что не по теме,но вдруг именно среди вас найдется наш спаситель? Сегодня пошли гулять с дочкой в бор (всегда хожу с собакой Йорк) и к нам пристал песик,ну обычная дворняга каких миллион бегает везде,я сначала начала его отгонять от своей смотрю он худой как глист,облизывается ,повела его к подъезду думала покормить,а он шмыганул в подъезд и в дверь ко мне скребеися сел голову вверх поднял и как давай плакать и не ест и не пьет,ну я и сж...
@p4elkamaya, @vikki3 @tatianatb @mame.pro @miata @koteyk0 спасибо,буду выкручиваться так)