пропадет ли молоко,если начать заниматься спортом?

Если грамотно, то нет 😊

главное исключить силовые нагрузки

у меня никак не влияют занятия на молочко,силовые в том числе,начните с малого,а там посмотрите,нагрузку постепенно увеличивайте

@yadrena_matrena а как узнать,что все грамотно?)))тренер на фитнесе подскажет?

@nyusha., и тренер, конечно, может подсказать, но главный индикатор - вы сами 😊, просто вам должно быть комфортно, нагрузка должна быть умеренной, без вашего переутомления 👍🏻... Я не знаю, может у меня просто совпало, но чуток перегрузила себя - молока было меньше (но повторюсь, может быть совпадение)

@nyusha., и @karamel11ka дело говорит, начните с малого... А так не попробуете - не узнаете особенности своего организма 😁

@yadrena_matrena @karamel11ka @kate_de_art спасибо девочки!) буду пробовать))

@nyusha., удачи 😉

и про жидкость не забудьте в процессе тренировок, тогда всё будет норм👍💪

Хожу два месяца уже, все на месте, никуда не убежало)))

Главное в мясе и белках себя не ограничивайте сильно и в жидкости.

@z_olga89 @juliap28 спасибо)

конечно нет!!!! а как женщины в блокадном Ленинграде(900дней) при тяжелом труде,страшном стрессе,плохом питании кормили детей грудью до 2х лет???!!!задумайтесь... и занимайтесь на здоровье. я после родов где-то через 3нед начала заниматься,доче сейчас 1.7 на гв