Мамочки,всем доброе утро!☕ ☀ прошу поделится секретами,кто как худел после родов? Может кто нибудь…

Мамочки,всем доброе утро!☕️☀️ прошу поделится секретами,кто как худел после родов? Может кто нибудь посоветует специалистов в этом вопросе,с которыми можно посоветоваться. До беременности мой вес был 43-45 кг при росте 159 см,во время беременности я набрала 10 кг,сейчас вешу 50 кг,но вот как добиться добеременного результата даже не знаю.Грудью не кормлю,поэтому калории на кормление совсем не трачу. Фото после родов на данный момент