сегодня была у врача спрашивала на эту тему. она сказала ничего не поможет. днем носить компримеонные чулки. чтоб вены главное не поаылезали. это не хваткаа кадьция. и к сожалению никак ее не восполнишь.

Муж разминает мышцы на ночь, больно конечно, но сон потом сладок😏

Магний пью бестолку((((

Я тоже сегодня мучилась 😞😞😞

Мне сейчас кальций помог, даже потянуться могу,без спазмов😊😊😊

Мне помогал контрастный душ на ноги.

Кальций или магний б6 попейте

@kristi_0104, я знаю , мне говорили. Но я не могла по другому уснуть , так было пару раз

@marinashc, спать как раз в чулках и нельзя ,носить при ходьбе ,а на ночь мазь

Лиотон, когда прям очень сильно в компрессионных чулках спала

У меня тоже(((( все крутит и ноет

стала принимать Магний В6 все отлично стало

мне ничего не помогало((( а больно до слез было

Я уже почти неделю ночами не сплю😭

Мне только контрастный душ помогал,прям водичкой только на ноги

Я мажу мазями. ..тоже крутят прстоянно

@crazzyalison, у меня был кальций в норме , но мучалась 2 мес в итоге магния не хватало

или магния

Кальция не хватает