Девочки, есть тут консульатны по питанию или фитнес тренеры, точно не знаю кто компетентен в этом…
Девочки, есть тут консульатны по питанию или фитнес тренеры, точно не знаю кто компетентен в этом вопросе))суть вот в чем - когда перед месячными "пробивает на жор" как правильно себя повести без вреда и стресса для организма и здоровья? Есть или не есть - вот в чем вопрос) я имею ввиду кушать как обычно или можно себя "побаловать"? 😊
Елена·
Мама сына-младенца
мне не помагало есть как обычно... могла среди ночи от голода проснуться и пока не уталяла его- не могла уснуть
Happymamaclub·
Мама дочки-младенца
Ешьте хлебцы.
Maria·
Мама сына-младенца
баловать себя не нужно) все съеденные вкусняшки вылазят боком потом 😄 есть хочется потому что организм в этот период как бы собирается вынашивать ребенка и запасается на этот случай
Ольга·
Мама сына (1 год)
каждый месяц организм рассчитывает на то, что женщина возложит на себя репродуктивную миссию и станет мамой. Определенная комбинация гормонов влияет на активность целого ряда мозговых структур. В том числе происходит возбуждение центра голода. Немного снизить голод помогают только ОК, как по мне это не повод начинать их пить, сама безумно хочу сладкого в этот период, стараюсь есть орехи с медом (много не сьешь), в прошлом месяце зажор мой был недели три с шоколадками...пресс уплыл вмомент))) теперь в доме кроме меда и арахисовой пасты нет ничего)))
Лилия·
Мама двоих (младенец)
@olgasokol774, спасибо 😊