Девочки, вопрос: занимаетесь ли вы спортом во время ГВ, типа пробежек и пресс покачать, мне так…

Тоже послушаю 👂🏻 я после родов практически вошла в форму, было 3 лишних кг, а потом что-то налегла на печенюшки и сладости и опять поправилась. Буду держаться от них теперь подальше

Сейчас расскажу, начала заниматься каждое утро, по 25 минут по программе, диету соблюдаю, но ем все варёное и не жирное, быстрые углеводы не ем, пью 2 литра. И вот со вчера заменила что перестало молоко прибывать, не чувствую больше таких приливов как было на прошлых неделях. За ночь грудь так не набухает как было. Но София наедается спит хорошо. Не знаю в чем дело. Или это стечение обстоятельств, или действительно проблема в этим занятиях

Уже эти дни пришли, может на них такая реакция

Когда эти дни молока всегда меньше

мне позавчера гинеколог на выписке сказал отдохнуть пять дней и начать качать пресс - у меня мочевой опущен.

@dariamummy у нас в роддоме такая диета была - все было вареное и нежирное

@amatissima, ну вот я скинула несколько кг, продолжаю

Я периодически занимаюсь, без фанатизма. Лёгкие нагрузки не повредят, а только в тонус вернут.

@dariamummy может просто кризис молока? и вернется все на места свои.

@tamara595, :( дай Бог. Но ребёнок сытый, спит хорошо. Ночью не просыпается. Не знаю даже🤔

@dariamummy ну это самое главное😉