Кто как после родов приводил себя в форму? Сколь ко времени ушло?

Диета + тренировки через 3месяца был уже результат , но я не сильно себя ужимала , просто исключила хлеб ,сахар , алкоголь , жареное , капченое .

2 месяца ) мало ела

Месяц, очень мало ела

убираете всех помощников и через месяц вы в форме)🙈

@kukusya87, или даже лучше чем до бер-ти)))

Гв-это минус 700 калорий в день. Пользуйтесь этим временем. Можно не только бросить набранное за беременность но и до беременности вес набранный уходит прекрасно. Ну и соответственно немного ограничится. Что бы организм ощутил дефицит. До беременности была 57, сеичас уже 54))

@kukusya87, их у меня и нет по сути) все одна

@katrinvolkova, ох, если бы гв было)

@katysh я с 1,5 не на гв,все еще быстрее ушло.тк при гв приходилось есть чтоб было молоко,а потом просто забываю поесть,сын плохо спит,на руках почти весь день,хлеще качалки(мы 6500уже в 3мес)

@katrinvolkova, у меня гв, вес стоял на месте, пока не начала прикорм

@nadezhda_smola, сейчас на сколько похудела?

На 4((((( сначала похудела на 6, а потом нажрала((((

@nadezhda_smola, в еде ограничивала?

@nadezhda_smola, а в чем связь?))) не поняла немного, прикорм и вес ваш?) извините если туплю!)

Мы на гв не могу 5 кг скинуть хотя в день по 10 км проходим 😭 встал вес ни туда и ни сюда

@katrinvolkova, все говорят, что при гв вес уходит. У меня стоял на месте, хоть мало ела и одна была с ребёнком. А как только начала прикорм и пришли месячные, вес начал уменьшаться.

@katysh, да так...

@nadezhda_smola, у меня тоже на ГВ стоит, мало того, я ещё 3 кг прибавила((( начинаю немного меньше есть и все, по орущему ребёнку понимаю, что молока мало... так что не знаю как худеть (

@shumilenok, поэтому я забила на вес, главное молоко))))

@nadezhda_smola, я понимаю, что молоко важно, но слоном не могу ходить((( Ещё как назло перед беременностью набрала вес, так что сейчас просто не могу на себя смотреть ((( через месяц тоже прикорм начнём, может хоть чуть-чуть сброшу (((

@shumilenok, так вы то ещё крошечки, организм через 6 месяц приходит в форму, а мы то уже большие, а я все ещё слон 😬