Когда можно приступить к тренировкам после родов ? 🤔( ЕР были 27.10.2016 ) хочется уже начать…

два месяца после родов точно ни чего нельзя делать(

@valery0404, даже если хорошо себя чувствую ? 🙁

@marika. да, а вам в род доме не говорили? организм должен придти в себя и это минимум месяца 2

@valery0404, именно про занятие спортом ничего не сказали , просто половой покой 2 месяца

странно, нам говорили что ни каких нагрузок... ну и секса тоже

Через 2 месяца стала заниматься, как раньше, с разрешения врача. До этого просто зарядку делала. Правда у меня кс было

Я тоже слышала про 2 мес,а вы на ГВ?

Не раньше, чем через 2 мес

@mamazaika2002, мы на СВ

слышала что малыш может отказаться от молочка,т.к при занятиях спортом вырабатывается сыворотка и молочко невкусное становится.Но это наверное от активных занятий

Я через 3 после кс начала и очень аккуратно. Пресс прям без особых усердствований, в основном присяды и выпады и руки

Ни тренер, ни врач-никто раньше 3х месяцев не разрешает. Кс полосная операция, это серьезно

@loyulya, у меня ЕР :)

@marika., мой недосып дает о себе знать:) после ер говорили про 1,5 месяца

@loyulya, с появлением малышей мне кажется недосып это естественное состояние мам 😁

О, у вас еще и 2 карапуза:) я с 1 без литра кофе не обхожусь с утра 🤕

@loyulya, как я вас понимаю 😅 я до беременности пила ведрами кофе , а сейчас пока на гв не пью , а так хочется 😭