Девочки, чем вы спасаетесь от икроножных судорог? Я больше не могу 😭😭😭потянуть носочек на себя не…

я пила магнелис 2т×3р в день...только это помогало

Кальций д3 никомед 10 дней по одной таблетке в день. Потом 10 дней перерыв. И опять 10 дней по одной в день. - так. Пила на 30 неделе когда уже изнемогла с этими судорогами. На поздних сроках их стадо гораздо меньше

я начала пить магне в6 и мне помогло. Судороги бывают из-за недостатка либо кальция, либо магния... но я перед началом приема сдала кровь и проверила, чего именно не хватает.

Мне кальций помог

Магний в6. Только хороший. Не магнелис.

Кальций без назначения врача лучше не пить.!!

я пила кефир, ела творог и хлопья с молоком, а также бананы. от судорог прекрасно помогало

Я ем киви каждый день 1-2 шт на ночь. Это реально спасло! Раньше каждую ночь с матом просыпалась от адской боли! Магний пила с самого начала - не помогал!

@kristianna, я правильно понимаю, что магнерот тоже самое?

@ruzanka, по назначению врача принимали?

@mango7, а как анализ называется? Я бы тоже сначала сдала кровь.

@annanester5, с молочкой очень плохо у меня( максимум молоко в кофе. Но видимо пора что-то менять @curtis киви? 👀🤔 ничего себе

@clipsa, у вас в жк его наверно брали, можно у доктора спросить результаты. Я сдавала сама в ЦИРе: кальций общий и магний.

@clipsa, хорошо что сдала сначала анализ, т.к. в моем случае кальций был в норме, а если бы начала его пить, то был бы перебор... а вот магний наоборот ниже нормы был.

@mango7, железо тут тоже в деле? У меня гемоглобин рухнул.

@clipsa, неа... железо не влияет на судороги. Но если у вас рухнул гемоглобин, то сдайте именно железо, т.к. бывает что оно в норме при низком гемоглобине, и тогда препараты железа не назначаются...

@clipsa, да. По назначению. Но много девочек тут видела, которые так же пили.

Нехватка калия и магния,у врача спросите какой препарат принимать)

@margaritka0407, гепариновую мазь она мне посоветовала 🙃

Кальций д3 никомед помог, когда икры ночью сводило. Но если у вас судороги, то возможно это варикоз. Проверьте вены.

Кальций д3 пью, магний б6 и ношу компрессионные чулки - стало гораздо лучше! А так и ноги сводило и болели сильно.

магний

творог и кефир через день

Сегодня на ночь муж сделал массаж и намазалась гепариновый мазью. Не сводило, но может быть просто совпадение.

магний в6, компотики из кураги и чернослива и массаж😋