стала заниматься дома по программе Джиллиан майклз! это огонь! раз в неделю пока получается- но уже результаты есть, с нг увеличу до 2 раз в неделю - программа максимум на лето)) можно купить диски с её тренировкам - я сейчас занимаюсь по программе нет проблемным зонам) и считаю что разные марафоны фигня и выброс денег! лучше включить диск раз - 2 в недклю- дёшево и результат будет 109%

@kate_shcheglova, я в зале с тренером занимаюсь 😋но это приложение тоже есть, когда дома несём заняться. Очень достойное, каждое упражнение с видео, градация по уровням, комплексы составлены. Сделано на совесть

@ianastia, Настюш а ты по нему занимаешься ? Довольна?

@ianastia, спасибо Настюш!)

@gata5, и мне поподробнее )

Посмотри приложение Demifit . Платное

@yana1310, а можно поподробнее

Могу Вам предложить участие в фитнес марафоне.