Всем доброе утро. Это какой-то ад. Мой рацион на 22 неделях беременности таков: Завтрак -…

это вам все назначили?!??

вообще то фольку впихивают в первый триместр с того момента как вы узнали что беременная.. это в первую очередь что нужно из витаминов.. а вот кальций без врача не советую пить

витамин д тоже только по назначению советую..

@vitaminka23, да)))

@alex0402, я знаю, я пила ее в первом триместре. Кальций планирую увеличить за счёт питания... творожки всякие и т.д. Витамин Д у нас, к сожалению, только в жидком виде встречала, поэтому тоже с едой

@alena_1990, кальций после анализа только рекомендуют

Ужас а зачем столько всего? Переизбыток витаминов это тоже плохо. Фолиевая нужна до 12 недель потом бесполезна. Витамин Д, я бы вам не советовала пить.

@mashadryzinina, да:) но и диагнозов туча - от гипотериоза до гипертонуса, который укорачивает мне шейку :(

@alena_1990, даже не знаю что это🙈здоровья вам!!!

@mashadryzinina, спасибо :)))

я проверяю уровень магния, кальция, вит д анализом перед тем как таблы пить! магний отменяют, чтобы пропить курс кальция (обычно 10табл), потом возвращают. и кальций не будет усваиваться при низком витамине д. поэтому его надо проверить хотя бы раз и исходя из этого пить или нет. я пью вигантол во втором триместре, в первом - аквадетрим пила. по 10 капель, тк у меня Д очень низкий. проверяю раз в полтора месяца. растет, но меееедленно.

вы еще не много пьете таблеток... не знаю, может ли это успокоить))))) я пью 8 утром, 6 днем и 7 вечером😂

@myasha, спасибо большое 🌺🌺🌺

йодомарин строго до 11 утра, после йод не усваивается) запоздало, но может кому-то будет полезно)

@dishylia, ого) в первый раз слышу, а почему?

Все врачи мне так говорили с кем встречалась)

@dishylia, понятно :)