@liliv оч хорошо помогают ингаляции с эвкалиптом. лучше канеш именно листики, но можно и масла в кипяток кинуть. чтобы нос дышал - любые детские мосудосуживающие.
Морская вода- только не заливайте, не промывайте.. я в воду макаю ушную палочку много раз и хоршо в носе глубоко все протираю## а если промывать нос -у меня сразу все идет в горло, потом бронхи.. даже врачи стали об этом говорить уже-так вредно